Лучший ответ
-
1 0
Janina 6 (17225)437131 12 лет
я работаю в спортивном клубе,и вот приходят туда парни и говорят мне нужен пресс,мне нужны мышцы на ногах,руках и уже тренер состоявляет спец.программу по которой надо заниматся ну минимум 4 месяца. У кого как организм воспринимает нагрузку.
Ответы
-
0 0
fafanja 7 (20591)51764 12 лет
я не понимаю, ты хочешь улучшить своё физическое состояние или нет? типо, если это займёт полгода то уже не надо?