Лучший ответ

    1.  1 0

    blblblbl 8 (115613)815116 14 лет  

    40-50 грамм ещё усвоить надо постараться. По стандартам бодибилдинга даже 30 г за раз только усваивается. Ну в среднем.
    Энергетическая ценность помоему без разницы :) Количество белков, жиров и углеводов практически не изменится. Витаминов вот станет меньше, они от температуры разрушаются. А на упаковке пишут на 100 г готового продукта.

Ответы

    1.  2 1

    Lynnn 6 (8092)21435 14 лет  

    состояние всех продуктов учитывается в готовом виде,т.к. из стакана риса у тебя
    получиться 4 стакана готового.
    А 40 граммов белка ты за раз наврятли съешь, а если и съешь то на здоровье
    потому что дневная норма белка это 125 граммов

    1.  0 0

    Люцифер 6 (7815)31030 14 лет  

    в сыром виде если ты имеиш ввиду то что написано на пачке) кушай бобовые в них белка больше всего)

    1.  0 0

    mr starlight (36) 7 (23231)6108316 14 лет  

    в прриготовленном я думаю )

    1.  0 0

    Подруга_Бога 5 (4019)1944 14 лет  

    в сухом))))

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system