Лучший ответ
-
1 0
Инкогнито 7 (55683)674173 13 лет
Прежде всего надо найти причину страха - он не возникает на пустом месте, мозг нам подсказывает, чего стоит бояться. Потом разложить этот страх на составные - "мне страшно потому, что может случиться то-то и то-то". Потом взвесить, насколько страшны последствия в реальности. Если все пойдет в негативном русле, определить пошагово, что можно изменить. Как правило, варианты всегда находятся. Вот так, по миллиметрику, разрушаем свой страх, главное - не поддаваться панике, она всегда блокирует способность думать, да и здоровье не укрепляет.)
Ответы
-
1 0
Abdull-Zhelman (44) 7 (26329)52760 13 лет
Это по-моему называется паническая атака. Стоит сходить к психологу, чтобы потом не лечиться в псих. лечебнице транквилизаторами две недели...
-
0 0
p3rsonal (30) 5 (4797)11843 13 лет
Не психолог, но я стараюсь на чём то хорошем сосредоточиваться и думать)
-