Лучший ответ

    1.  4 0

    KaKTyCC (35) 7 (37637)1061170 14 лет  

    Велосипед, бег, скакалка, баня. Делай то, от чего потеешь больше всего. Секс еще хорош :)

Ответы

    1.  1 0

    БРУ 8 (109927)255171600 14 лет  

    лучше всего бег и аэробика, и сразу после занятий час не пить воды

    1.  1 0

    Марэк 7 (33889)52465 14 лет  

    Бег, скакалочка или лучше всего боксировать (хоть как-то) по груше. Пот сжигает много жира.

    1.  1 0

    susperija 6 (10595)31550 14 лет  

    не любимое, но эффективное - бег, а еще очень хорошо если в спорт зале есть сауна, го го туда, и полезно, и пропотеешь    

    1.  0 0

    Ket56 4 (1342)38 14 лет  

    после НГ решили набранные кг за один день сбросить

    1.  0 0

    Данила 7 (22769)42882 14 лет  

    Бег, скакалочка или лучше всего боксировать (хоть как-то) по груше. Пот сжигает много жира.
    +1
    Расстяжечки тоже обязательно делай вначале, гантельки...

    1.  0 0

    SANDLER 4 (2077)515 14 лет  

    Бег на дорожке     

    1.  0 0

    Aphrodita 7 (22594)2932 14 лет  

    йога и растяжки

    1.  0 0

    Lefan44 5 (2996)715 14 лет  

    Быстрый бег.  

    1.  0 0

    МраК 7 (53343)13141442 14 лет  

    Бег на улице - 3-9 км.

    1.  0 0

    La_Femme_Ellena 5 (4430)42065 14 лет  

    sex kstati realjno pomogaet!
    a voobwe tk ja beg ne ljublju, ja bistrij wag vibiraju,toze kkal szigaewj,no toljko nado doljwe hoditj kak mozno...joga toze polezna.aerobika,o4 effektivna.

    1.  0 0

    Shakro-Molodoj 4 (2368)11555 14 лет  

    Ждать хорошей погоды что бы бегать каждый день )

    1.  0 0

    uNdy (32) 4 (2235)59 14 лет  

    одевай байку, штаны какие-нибуть, а не шорты, чтобы увеличить выделение пота. И иди на беговую дорожку можно ещё на велосипед, потом можешь пресс покачать, если хочешь живот сделать красивей:) + после тренеровки подольше в бане побудь и как уже сказали  

    и сразу после занятий час не пить воды

    1.  0 0

    Мимопроходил 6 (14387)31760 14 лет  

    Быстрая ходьба.Бег на сколько тебя хватит?на 15 минут со скоростью 10км\ч? Ходьба по 1-2 часа в день помогает отлично и не выматывает физически.

    1.  0 0

    Mellow_autumn 6 (5304)2515 14 лет  

    Накаченные мышцы тоже уменьшают жировую прослойку! А так - аэробные нагрузки.

    1.  0 0

    JIPOBOKATOP_ 6 (7781)41437 14 лет  

    Кроватный сопрот ) больше всег осбрасыввает каллорий

    1.  0 0

    Abdull-Zhelman (44) 7 (26329)52760 14 лет  

    Бег.Тренажёры,если брать маленький вес,но делать по 6-7 подходов,то сжигается жир и буквально чуть-чуть качаются мыщцы.А вообще,вопрос из разряда абортов по телефону.

Похожие вопросы

  • Как ты сбрасываешь напряжение ?
  • Какое было максимальное кол-во веса,которое вы сбрасывали?
    30
  • Тебя не сбрасывали с неба ?
    аист, когда к родителям нёс уронил в капустное поле  
  • что вы сбрасываете с окон?
    какули
  • Когда обычно олени сбрасывают рога и можно ли их найти в лесу?
    Олени — «вегетарианцы»: они питаются мхом, корой, почками растений. Олени обычно очень пугливы, и безопасность обеспечивает им скорость их бега. Обычно они питаются по ночам. У них очень хорошее зрение, а слух и обоняние позволяют без особого труда издалека обнаруживать опасность. Олени бывают очень разными: от маленького пуду до большого американского лося, который может весить больше 450 килограммов.

    Основной отличительный признак оленей — рога. Почти у всех оленей-самцов есть рога, а у карибу и у королевского оленя рога имеют и самки. У оленей рога не пустотелые, как у коров, а имеют ячеистую структуру. Каждую весну у оленя-самца вырастает новая пара рогов, а каждую зиму, по окончании брачного сезона, он теряет рога. У некоторых разновидностей оленя рога представляют собой одиночные отростки, а у других на каждом роге может быть до 11 ответвлений! Поскольку количество отростков зависит от возраста, по рогам можно сказать, сколько оленю лет.

    В первый год жизни на лбу у оленя появляются две кноп-кообразные выпуклости. Они называются «ножками», и олень их никогда не теряет. Каждую весну из этих ножек появляются рога, которые вырастают в течение лета. На второй год из ножек появляются прямые отростки, а на третий год — первые ответвления.

    Когда рога растут, они покрыты чувствительной кожей, которая называется «бархатом». Ее пронизывают кровеносные сосуды, которые питают рога и наращивают кость. Когда рога достигают полного размера, через два или четыре месяца после этого кровоснабжение перекрывается из-за появления у основания рогов кольца. От этого рога высыхают и, в конце концов, отпадают. Обычно олень трется рогами о деревья и этим ускоряет их отпадение. Поэтому и искать их нужно в глухих местах и расселинах из сучьев.

  • Подскажите реалити шоу,где люди сбрасывают вес?
  • Если парень сбрасывает звонки, это говорит о чем?
    о том, что это не твой парень...
  • Мне 21.Рост 195 вес 93. Набирать или сбрасывать? :D
    Спускайся на землю великан
  • Не могу позвонить,сразу сбрасывает.А принимать звонки и отправлять смс могу.В чем дело?
    Сделай сброс настроек. Если не поможет - ищи в настройках опцию передачи своего номера. Она должна быть включена. Или наоборот - режим инкогнито должен быть ОТКЛЮЧЕН.
    Какое-то время назад чтобы сделать исходящий с рыбки из-за границы - надо было код вводить. Посмотри на их сайте
  • Мне 17.Рост 195 вес 90. Набирать или сбрасывать?
    смотря чего в тебе 90? кг если жира то средне, а если мышц то хорошо.А вобще то ты сам должен для себя выяснить что тебе нормально.

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system