как бросить курить, если стаж уже превышает 10 лет?

я курил 20 лет  и бросил на раз , уже 6 лет  , кашель  прошёл где то  через 6 месяцев , гадость всякая  выходит около 1,5 лет

p.s  последних 4 месяца курения, курил 2 пачки в день

Я не курю, - всем не курящим РЕСПЕКТ!  А для курильщиков есть несколько вариантов популярных ответов:

Когда планируете бросить курить?
1. Когда скурю все сигареты в мире.
2. Когда у меня обнаружат рак легких.
3. Когда мой разум победит мою глупость.
4. Когда поменяется мое мировоззрение.

Последние два способа бросить курить я рекомендую, они работают на все 100%
Есть одна полезная лекция от Ефимова (здесь в ВИДЕО) по существу вопроса.

Так один тезис приходит на ум:
Круто придумали Древние Жрецы для того чтобы управлять массами непокорных нужно воздействовать на их разум с помощью генного оружия (Алкоголь, Табак, Наркотики).  Но самое гениальное в том, что народ сам себя уничтожает, да еще и денги за это платит тем, кто это оружие создал.
Поскольку доказано миллион раз, и сомнений не у кого нету в том, что Алкоголь, Никотин и тем более Наркота это по разному действующие яды. Герыч - самый быстрый, табачок мене, но все это одного поля ягодки.
Ну и кто на эти все дела ведется?
Только ЛОХи себя уничтожая, еще и тратят на это свои деньги. А те, кто на этом наживается в основном ведут правильный образ жизни.
Минздрав Предупреждает, но не запрещает! А зачем лоху запрещать, он все равно не поймет  
Не будьте Лохами бросайте обогащать своих врагов ценой своей жизни!

Прочитала А.Карр"Легкий способ бросить курить".Помогло.Я в шоке была с того как это легко на самом деле.

Галимое состояние. Все тело как будто болит.


LordNoble <- небось тянул там пару сигарет в день, а теперь развел тут хвастливые сопли... :) толку от него - 0, как всегда... :>

Ты мне своего курева отсыпь! Я хочу в космос!

1) бабло
2) здоровье
3) курящих не любят
4) не надо постоянно следить за присутствием сигарет
5) не воняешь табаком

А ты куришь??     
Давай бросим.

а сила воли есть?

носить с собой фотографию лёгких курильщика, и каждый раз перед тем как покурить, достать и посмотреть