как повысить свой иммунитет?

Гулять каждый день не меньше 3км в бодром режиме, кушать свежие фрукты и овощи и пить иммуностимуляторы. Как то: настойка родиолы розовой, настойка элеутерококка, настойка эхинацеи.. Что-то из них.
Желательно ещё пить до 3-4 литров жидкости в день, включить в свой рацион зелень, мёд с пыльцой, грибы, чернослив, перепелиные яйца, морепродукты.. И в баньку ходить, если здоровье позволяет

витаминов больше фруктов

Питаться здоровой пищей,больше дышать свежим воздухом,заниматься спортом,высыпаться и пить эхинацею.

Витамины,спорт,здоровое питание.

ne zhratj tabletki (tipo antibiotika - teraflju)

гомеопатические препараты ) Очень действенно.

(смотрю на ник) Не трогать его руками.

Витамины + Спорт