самое толковое и без шпионов что поддерживает мой компьютер в здравом состояни это антивирус NOD32, и проги для чистки Reg Cleaner, Glarysoft Registry Repair + SpyBot Search&Destroy лучшее в сети + беспалатнно
голодания, диеты, много воды, спорт, баня, фрукты, овощи, режим дня, сон в умеренных дозах всё способствует очищению организма и улучшения самочувствия
обычно на похмелье едят жирное и пьют много жидкости. Самое простое вода.Можно почистить почки(попить клюквенного сока),можно мочегонными-например ромашка.