полезно ли бегать по утрам?

нет, будет отлично   как раз таки свежо на улице и никого не будешь сбивать на дорогах

за сигаретами и обратно)

я бегаю, под звуки ветра   

По вечерам, потом в спортзал, а потом бывает еще на ролах кататься. Ночью сплю потом как труп:)

От сирен полицейских машин это можно делать очень быстро...

я! иногда по вечерам :)

Можно -смело. Я бегаю и всё нормально. Оденься только по погоде.

прыгаю, отжимаюсь, подтягиваюсь и хожу на руках!

конечно будит легче! только каждое утро не нужно бегать, организм не будит успевать восстанавливаться, отдых тоже нужен! делай перерывы 1-3 дня. а со временем будит и маловато, тогда, либо увеличивай тэмп, либо дистанцию. и вообще с утра твой организм ещё спит пару часов, он ещё вялый. некоторые говорят что бегать, как только проснулся вредно, ты насилуешь свой организм. сам бегаю, и чувствую разницу - с утра так тяжело бегать, а вечером энергия так и прёт.

Постоянно на работу опаздываю... да, бегаю.