получится ли разогнать нынешний сейм?

Ничего не изменится.Сейм постебался и всё.Их надо просто в тюрьму за мошеничество сажать.Они все обещают,но ничего не выполняют.А это мошеничество.

Сходи в СЕЙМ,тебе там укажут правильный путь    

http://www.overclockers.ru/
вот источник в помощь

я менял в биосе размер шины, разогнал на 300 мгц

О боже! Результат разгона зависит от трёх составляющих - твоего процессора, твоей материнской платы ( её возможности по настойкам биоса) и от твоей оперативной памяти (брэнд, частоты, и так-далее). Тебе проще зайти на www.overckockers.ru и будет тебе счастье :)

У меня sempron 3k+, 1.8 ггц, раскочегаривал его до 2.5 ггц. Толку было мало - в  Super PI  1 миллион цифир до разгона считал около минуты, после разгона что-то около 35 секунд.
Но в реале толку было мало - тупая материнская плата не умеет фиксировать частоту порта AGP, из-за чего при разгоне вышибало видюху. То есть при разгоне приходилось сидеть со встроенной видюхой. То есть в игры уже не поиграть.
Последствия - этому процу всё пофиг. Раз 5 он нагревался до 110 градусов, после отказа вентилятора - жив.
Итог -   Единственное, это можно разогнать его разок для проверки его способностей, вот и всё. Тем более, насколько я помню, семпроны 2800+ еще древнее чем мой 3000+(2005 год) А значит толку будет еще меньше.

ati tray tools. Очень удобная штука.
Правда осторожнее, моя видюха кагбэ накрылась, не исключено что от разгона. Хотя разгонялась она великолепно, и нифига не грелась даже со стандартным охлажднием.
Советую посмотреть overclockers.ru

О, как раз думала, чем заняться )

Аллегрова, у неё и песня есть: Я тучи разведу руками...

Мой тебе совет если собираешся разогнать комп то нужно быть не азартным человеком ато может сгореть к чертям