сколько можно употребить оливкового масла за раз?так чтобы плохо не стало

Плохо не станет , но от туалета далеко отходить не советую. Больше столовой ложки употреблять не стоит. С другой стороны можете внутренности почистить , тогда попробуйте.

Оливковое масло способствует похудению. Экспериментально доказано, что полиненасыщенные жирные кислоты, входящие в состав оливкового масла, уменьшают чувство голода и стимулируют обмен веществ, ускоряя его.

Помните, что масло нельзя употреблять бесконтрольно. Ведь в каждой его столовой ложке — 120 ккал. Добавляя этот продукт «буквально во все», вы рискуете поправиться.

Суточная норма потребления оливкового масла - для взрослого суточная норма равна 40 граммам. Это масло на 100 процентов усваивается организмом (в несколько раз лучше, чем подсолнечное).

в салат-в меру.