сфоткать экран при нажатии кнопок принт скрин, но потом в пэйнт а почему у меня как фотка не сохр а сохр как док?

При сохранении поменяй тип файла на JPEG.

Там снизу оеоло кнопки сохр должен быть выбор в каком формате сохранить, тебе нада .jpeg

Скачиваешь програмку "image uploader"  ( http://zenden.ws/imageuploader_ru/ )
В ней можно сделать скриншот либо всего окна, либо области, которую хочешь. Тут же отредактировать и залить куда хочешь.
Ещё в  ней можно выбрать сразу всю папку с фотками, затем залить на любой из нескольких десятков хостингов.
Я заливал на radikal.ru или http://imageshack.us/