что придаст ясность уму при всд(вегетососудистой дистонии)?

Вегетососудистая дистония: симптомы
Симптомами ВСД обычно являются головные боли, слабость, обмороки или обморочные состояния, шум в ушах, обморочные состояния, сонливость. Также характерно при ВСД головокружение. Люди с вегето сосудистой дистонией быстро бледнеют и краснеют, чутко реагируют на погодные изменения, больше потеют. Нередко при ВСД наблюдаются учащенное сердцебиение и перепады температуры тела (особенно при вегетососудистой дистонии с нарушением терморегуляции). Симптомы вегетососудистой дистонии могут проявляться постоянно или же изредка – в зависимости от степени заболевания. Как показывают медицинские исследования, постоянное проявление симптомов ВСД бывает, как правило, у людей с врожденной неустойчивостью нервной системы.
Проявления вегетососудистой дистонии могут быть частыми и при этом незначительными, а могут стать причиной обмороков и панических атак. Во втором случае можно говорить о серьезном развитии ВСД и необходимости лечения вегето сосудистой дистонии. К сожалению, кризы (приступы вегето сосудистой дистонии, панических атаки, фобий) в той или иной мере случаются довольно часто. Можно говорить о том, что панические атаки – это неизменные спутники ВСД.
Врачи не считают ВСД самостоятельным заболеванием, а рассматривают симптомы  ВСД в качестве следствия различных нарушений в организме. Наиболее распространенной причиной вегето сосудистой дистонии на сегодняшний день является переутомление, стрессы и сигнал о том, что в организме есть заболевания, которым необходимо профессиональное лечение.
При лечении вегето сосудистой дистонии следует учитывать, что любое проявление ВСД – это плохое взаимодействие сосудистой и вегетативной системы, в котором важнейшую роль играют нервные структуры, регулирующие эмоции.
Для всех типов ВСД характерны кризы. При вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу наблюдаются беспокойство, учащенное сердцебиение, внезапное возбуждение, симптомы панической атаки, повышение артериального давления, похолодание конечностей, озноб. При вегетососудистой дистонии по гипотоническому типу - общая слабость, одышка, тошнота, замирания в работе сердца, потливость, низкое артериальное давление. При вегето сосудистой дистонии смешанного типа все вышеперечисленные симптомы проявляются в той или иной мере.

Существуют народные методы лечения вегето-сосудистой дистонии.

1ст. ложку плодов боярышника и 1ст. ложку плодов шиповника залить литром кипятка и оставить на ночь в термосе.

Утром процедить и выпить равными порциями в течение дня.

Можно заваривать валерьяновый корень.

1 десертную ложку измельченного валерьянового корня заварить 1 стаканом кипятка, кипятить на слабом огне 10-15 минут, настаивать полчаса. Процедить. Долить до первоначального объема жидкости и принимать 1/4 стакана 4 раза в день до еды.

Хороший эффект дает процедура вдыхания спиртовой настойки валерьяны. Вдыхать нужно 1 раз той и другой ноздрей.

Более 2 раз в день вдыхать не рекомендуется.

Взять по 1 ст. ложке листьев мелиссы, цветков ромашки, травы душицы и травы пустырника.

Все это перемешать осторожно и аккуратно, взять 1 ст. ложку смеси и залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час. Принимать 1/3 стакана утром и 2/3 стакана — перед сном.

1ст. ложку цветков календулы залить 1 стаканом кипятка, настаивать полчаса, процедить и принимать 3 раза в день 1/4 стакана до еды.

Лечение травами длится 3-4 недели, потом делается перерыв 2 недели, и курс повторяется.

При вегето-сосудистой дистонии с пониженным давлением хорошие результаты дает настойка лимонника, которая продается в аптеках. Принимают ее по 20-30 капель за полчаса до еды 2-3 раза в день.

Лимонник нельзя принимать на ночь.

При повышенном давлении рекомендуется настойка боярышника и калина, пересыпанная сахаром или залитая медом.

отдыхать качественно - высыпаться, больше позитивных мыслей и правильное питание... это как минимум.

Чушь собачья. Никакой связи.
Если коротко, то вегетативная система состоит из двух половинок : симпатической и парасимпатической. Одна отвечает за функции разгона, другая - за функции торможения в организме. Дистония - расстройство балланса работы этих двух половинок. В результате имеем много неприятных эффектов : скачки температуры, потливости, прилива / отлива крови к голове....и много других. Это от себя. Подробнее описано во многих статьях.

Сталкивался. И не раз.
А что тебя интересует ? Там тема очень обширная. И я долго её изучал и изучаю до сих пор. Вкратце суть : нервная система имеет две подсистемы - симпатическую и парасимпатическую.
Одна отвечает за процессы разгона в организме, другая - за процессы торможения. В идеале они сбалансированы.
ВСД - это как раз дисбаланс в этих системах. А проявления могут быть очень и очень разными :
внезапные смены настроения, температуры тела, в особенности конечностей (могут быть очень холодными, а через минут 10-15 наоборот, вспотевшими), тахикардия (учащённое сердцебиение), бессонница, ну и очень много других симптомов. Суть лечения - привести эти обе подсистемы в равновесие, добиться их балланса. Скажу, однако, что ни глицин, ни кавинтон не помогают моментально.(Глицин - аминокислота. Кавинтон - средство для улучшения снабжения мозга кислородом) Их нужно пить долго, курсами. И совсем не факт, что такое лечение будет действенным. К качестве "скорой помощи" можно использовать алпрозалам, клоназепам, 1/4 таблетку Сомнола на ночь. Но лучше всего проконсультироваться с грамотным врачом.
И вот это -   к ВСД не имеет никакого отношения.

Запросто. Может быть ещё куча похожих неприятных проявлений ВСД. Оно всё, конечно, не смертельно и не опасно. Но неприятно, это да.

Никаких вопросов, никаких ответов - всё станет ясно потом. И, в сущности, какая разница когда это произойдет? Ведь это произойдет по любому. С усмешкой или на серьезе. День, месяц, годы - неважно. Дотерпи. Важно только ТО, что находится внутри, в душе. Намерения. И всё. Остальное - наработанные слои поведения, которые с опытом будут подвергаться корректировкам. Важно при себе всегда иметь рабочий действенный сканер на чужие души.

Далеко там ещё вообще до ясности...

когда в отношениях проявляется излишняя гордость - всё становится окончательно ясно