15 лет занимаюсь плаванием также качаюсь, но при плавании бицепцы маленькие и мало заметны, как увеличить их?

Тебя интересует как их увеличить, или чтобы они при плавании были большие ? :)

Плавание никак на бицепсы не влияет. Я тоже плаванием занимаюсь. Бицепсы нужно отдельно качать правильно..и очень желательно по программе, коих в интернете много...а не просто от балды.

А зачем их часто качать? Раза в неделю хватает  
Купи гейнер или протеин  

А нафига? Главное чтобы все было гармонично ) Если хочешь просто бицепс увеличить, поднимай гантели на бицепс почаще он подрастет и все )

кушать больше белка (лучше всего творог) чтоб было из чего мышцам образовываться. Если заинтересуют белковые продукты обращайся

тебе это не нужно-накачаешь выносливости не будет...

Не поможет. Бицепс не такая уж большая мышца, напрягая её так часто она тупо не успевает восстановиться.
Жим, присед, становая - вот самое главное. Скажешь, мол, присед и становая это же не совсем на руки. Скажу, да. Но без ног и спины и руки расти не будут(будут, но медленее). А дрочка бицухи/пресса/икроножной/маленького разгибателя большого пальца руки не принесет успеха.
Не забывай о частом и каллорийном питании. Без питания вообще ничего расти не будет. Да, по началу мб чуток и заплывешь.


Если только качать, то правда твоя. Но человек же не просто забивает.

Так как для симметии надо делть силовые упражнения на трицепсы :)

а смысл их увеличивать , от размера мышц зависит твоя зарплата или карьера ? или ты хочешь этим поднять себе самооценку и за счёт этого самоутвердится?