Лучший ответ
-
0 0
tutuk (58) 5 (3165)716 17 лет
А почему ты решила что потянула, а может мышчу перенапрегла, может диск сдвинула да малоли там чего.Прежде всего полный покой спине и не надо греть.
Ответы
-
0 0
kekc 7 (32811)658140 17 лет
Я думаю, что никак. Мази... Фастум гель и всё такое. Врятли это быстро пройдёт.
-
0 0
Солнце 7 (40222)895257 17 лет
Меньше нагибайся и сиди прямо, не поднимай тяжести. Пусть кто-то тебе сделает масажик и помажет спину мазью. Всё потихонечку и пройдёт.+)
-
0 0
juser 6 (5965)2613 17 лет
боль в спине разная бывает,если не сорвала.а потянула,то просто не напрягай спину какое-то время.если же продуло и застудила нервы,то перед сном пускай кто-то разотрёт спиртовой настойкой на адамовом корню
-
0 0
Sindikat (33) 4 (1742)11230 17 лет
da ne nado tebe mazj lu4we napeysa kak nado... Potom uznaesh kak pomoglo 4to utrom vstatj ne smojew )))))))
-
0 0
kudos (40) 6 (8528)42765 17 лет
Берёшь пачку соли. Высыпаешь на сковородку. Греешь её пока из неё не выпарится вода и она станет разсыпчатой.Засыпаешь её в покетик.Прикладываешь к спине где болит, и на утро как рукой сняло.
-
0 0
blblblbl 8 (115613)815115 17 лет
Juser всё правильно сказал - покой и растирания спиртовой настойкой. Можно компресс из водки, при растяжении рук, ног, хорошо помогает. Только не спиртовой компресс, а водочный. Спиртовой высосет всю влагу из кожи. На тренировках нам советовали ванны с солью. Пачку соли на ванну, полежать полчасика. Ссадины, ушибы, растяжения проходят моментально. Соль лучше морскую. Бальзам "Спасатель", если хочешь натерется или гепариновую мазь. Из народных средств - мыльный корень. Незнаю, продаётся ли в аптеке.
-
0 0
Freeeee 3 (548)12 17 лет
nado obazatelno (kak mozno bistrej) namazat spinu sogrevaju6ej mazju - Troxevazin, Fastumgel i derzatj bolnoe mesto 2 dnja v teple (t.e.- obmotatsa 6arfom- i daze na ulicu vixodit s uteplennoj spinoj!)! kstati, v dannom slu4ae o4en pomogaet meru grubij massaz bolnogo mesta!
