Данная запись - попытка разобраться в источнике жизненных сил. Попытка философская и запутанная. Посвящается любителям копаться в себе, и всякого рода *френикам, ибо тема гружёная и не особо вкусностями сдобренная, к тому же - личная.
ВНИМАНИЕ, бодрость, интерес и жизнерадостность.
Названные качества - дети утра* и засыпают к вечеру. Они отражают одно явление, - присутствие человека в своей жизни и разумное управление ею.
___________
(*позднее просыпание на жаре - наоборот сопутствует вялости. Проснулся и понял что если не разомнусь, дню пиздец. Сходил в магаз, устроил пробежку по старому маршруту. И с удовольствием отмечаю что сохранил силы. Дышится легко - славно что бросил курить. Устроил душ... кайф!!!)
Сила воли есть тогда, когда есть сектор ответственности. Человеку не отвечающему ни за что - незачем сила воли, ему не на что мобилизовать силы и он плывёт по течению, потому что ему всё равно куда плыть, потому что у него нет цели.
Заинтересованность приводит к целеустремлённости, которая даёт силу идти в выбранном направлении, отметать отвлекающие факторы, учитывая их боковым зрением но не зацикливаясь на них.
Сперва надо вылечить себя. Потом узнать реальную картину мира. Потом найти себе место на одной из сторон одного из уровней жизни и поиграться там, потом прыгнуть куда-нибудь ещё.
Я не сторонник силовых методов, потому что сам критично переношу боль.
Если существует источник апатии, надо устранить его влияние на меня.
Жизнерадостность, бодрость и интерес - гуморальные явления, напрямую зависящие от химии крови. Химия подконтрольна нервному центру. Общий фон настроения должен управлять здоровьем, что почему-то в моём случае не портит отличный физиологический иммунитет. Множество мелких болячек - скорее отражают частные нарушения в общем верного направления.
Внимание стоит в сторонке - оно одно из трёх нацелено на объект - имеет конкретную причину.
Обратимся к педивикии, прочно закрепившей за собой первый линк гоглевой ищейки.
ВНИМАНИЕ — избирательная направленность на тот или иной объект, сосредоточение на нем.
Наиболее известно определение, которое дал вниманию Уильям Джеймс: «Каждый знает, что такое внимание. Это когда разум охватывает в ясной и отчетливой форме нечто из того, в чем видится одновременно несколько возможных объектов или ходов мысли. Сосредоточение, концентрация сознания — вот его суть. Оно означает отвлечение от одних вещей ради того, чтобы эффективно работать с другими, и является условием, располагающим реальной противоположностью в спутанном, сумеречном и распылённом сознании.
Внимание похоже на луч фонаря в тёмной комнате, на целеуказатель. Оно не имеет силовой составляющей, а служит поводом для запуска механизма. Внимание это обращённость на объект (предмет, точнее его копию в мире идей, могущую ещё не быть в предмете). Это склейка на уровне мысли между человеком и идеей.
Внимание происходит на уровне ума.
Интерес — эмоциональное проявление познавательных потребностей человека. Удовлетворение интереса может привести к укреплению и развитию. Неудовлетворение интереса может привести к депрессии. Интересы бывают непосредственные, напрямую связанные с какой-либо потребностью, и опосредованные, при которых потребность прослеживается неявно. В зависимости от длительности сохранения интересы бывают устойчивые и неустойчивые. Люди с устойчивыми интересами чаще добиваются успеха в деятельности, чем личности с неустойчивыми интересами. Интересы также бывают широкими и узкими. Узкий интерес может быть направлен на совершенно конкретный объект. Иногда интересы бывают мелкими. При этом имеется в виду, что люди в основном интересуются удовлетворением естественных потребностей: в еде, в питье, в сне и других чувственных удовольствиях. Если интерес соединяется с волей, он становится склонностью
Интерес - это чувство радости при тяге к информации. Это метод управления волей человека, применяемый идеями для самореализации (проекции) в мир людей. Это возбуждение эмоций человека при связи с конкретной целью. Это связка (клей) между идеей и настроением. Это следующий после внимания этап, когда подключаются сильные эмоции. Поскольку это силовой метод, то нереализация его ведёт к тяжести (грузу, депрессии), а отказаться от него сложнее чем от простой мысли.
Интерес происходит на уровне чувств.
Бодрость - а также эйфорию, усталость, апатию, депрессию, отчуждение, утрату чувства реальности - относят к основным состояниям психики. Это настроения (режимы, тона) работы ума. Несущая, тактовая частота.
Бодрость похоже задаётся интересом. Когда есть что делать, есть бодрость. Когда понимаешь что больше нечего делать и всё интересное в прошлом, появляется апатия и запускается программа самоуничтожения, подключается вялость и бездвижный туман равнодушия.
Бодрость идёт на уровне жизненных сил.
Жизнерадостность - похожа на проявление постоянства в бодрости. Это частая бодрость, закрепившаяся в спинном мозгу (который как известно обучаем и отвечает за рефлексы вроде езды на левосипеде) и понятая как оптимальнейший настрой для выполнения жизненных задач. Как метод, который срабатывал много раз приводя к успешному результату.
Вот почему когда человеку говорят Радуйся жизни,наслаждайся каждой минутой ее - ведь удовольствия кончаются раньше,чем жизнь. - Он лишь усмешно качает головой. Вроде бы ничто не мешает радоваться, но человек не дурак и знает что радость хоть и может быть результатом сиюминутного решения, но это будет пустая радость. Знает что должна пройти длинная цепочка событий, естественный результат которой - радость. А иначе фальшиво. Не хочется фальши, вот и качаем головой.
Ну вот, сборник на тему ЖИЗНЕРАДОСТНОСТЬ.
ЖИЗНЕРАДОСТНОСТЬСъел одного, другого - вновь появился аппетит к жизни. (Александр Ратнер)
"Что такое оптимизм? " "Увы, сказал Кандид, это страсть утверждать, что все хорошо, когда в действительности все плохо". (Вольтер)
* Не ищи счастья в жизни, а давай жизнь счастью!(Леонид С. Сухоруков) (Леонид С.Сухоруков)
* Хоть жизнь и грош, но до чего ж (с умом) этот грош хорош! (Леонид С. Сухоруков)
...Именно смешные повадки людей делают жизнь приятной и связывают общество воедино. (Эразм Роттердамский)
...чтобы овладеть хорошим юмором, надо дойти до крайнего пессимизма, заглянуть в мрачную бездну, убедиться в том, что там ничего нет, и потихоньку возвращаться обратно. След, оставленный этим обратным путем, и будет настоящим юмором. (Фазиль Искандер)
Анекдот - это ум тех, у кого его нет. (Поль Декурсель)
Безнадежных больных не бывает, бывают безнадежные доктора. (Стас Янковский)
Едва ли не самые важные вещи в жизни - хорошая кровать и удобная обувь. Ведь мы всю жизнь проводим либо в кровати, либо в обуви. (Марсель Ашар)
Если мы уважаем себя, мы стараемся удалить из своей жизни любое проявление отвращения, ненависти к себе, страха и ужаса. (Теодор Айзек Рабин)
Живёт трудно, но осознанно. (Равиль Алеев)
Живите полной жизнью, живите самозабвенно, делайте все, что в ваших силах, чтобы принимать тех людей, кто живет именно так. (Майя Ангелу)
Жизнерадостность - это не только признак здоровья, но еще и самое действенное средство, избавляющее от болезней. (Сэмлоэл Смайлс)
Жизнь нужно наполнять событиями (Сергей Клюев)
Жизнь прекрасна, а мы в ней уроды. (NN (Юмор))
Жизнь чем сложней, тем интересней, просто не надо усложнять, она итак не проста. (NN (Неизвестные))
Жизнь-как одна большая вечеринка, просто в перерывах между куражами ты радуешься даже тому, что у тебя есть, например, плеер и ты слушаешь свою любимую музыку. Б. Алякринский, 2007 (NN (Неизвестные))
Жить - это значит постепенно рождаться. (Антуан де Сент-Экзюпери)
И это только жизнь, только жизнь… Она не будет лучше карантина в морге… (Владимир Борисов (r1221))
Иногда не понятно - то ли судьба тебе улыбнулась, то ли просто скалила зубы. (NN (Юмор))
Ключ, которым пользуются, всегда блестит. (Бенджамин Франклин)
Крайних надо находить чаще, жить легче будет. (NN 2 (Юмор))
Кто не любит вина, женщин и песен, так дураком и умрет. (Мартин Лютер Кинг)
Лохов лучше вежливо называть "марсинами", напоминая при этом, что на "Марсе жизни то нету"! (Владимир Борисов (r1221))
Лучшая сатира, бесспорно, та, в которой столь мало злобы и столь много убедительности, что она вызывает улыбку даже у тех, кого она бьет. (Георг Кристоф Лихтенберг)
Лучше смеяться, не будучи счастливым, чем умереть, не посмеявшись. (Франсуа де Ларошфуко)
Многое несет с собой новый день, никакой поворот судьбы не вечен, помощь часто приходит с неожиданной стороны, отчаяться никогда не поздно, избавление нередко бывает неожиданным. (Франческо Петрарка)
Не будь у меня чувства юмора, я давно бы покончил с собой. (Махатма Ганди)
Не надо быть нытиком. Перестаньте ныть, просто, выйдите из дому и крепко обнимите жизнь обеими руками. (Хантер)
Не омрачайте светлый день - и ночь вам яркий сон подарит (Георгий Александров)
Ни и чем не проявляется так характер людей, как в том, что они находят смешным. (Иоганн Вольфганг Гёте)
Она всегда умела привести цитату, - а это хорошая замена собственному остроумию. (Сомерсет Моэм)
Они жили долго и счастливо, пока не узнали, что другие живут дольше и счастливей. (Стас Янковский)
Патцтулом? Браво! Наконец-то Вы нашли свое место в жизни! (Владимир Борисов (r1221))
Подобно тому как хорошо прожитый день приносит счастливый сон, так и хорошо прожитая жизнь влечет за собой счастливую смерть. (Леонардо да Винчи)
Пусть расцветают сто цветов, пусть соперничают сто школ. (Мао Цзэдун)
Радуйся жизни,наслаждайся каждой минутой ее - ведь удовольствия кончаются раньше,чем жизнь. (Филипп Дормер Стенхоп Честерфилд)
Смеяться можно над чем угодно, но не когда угодно. Мы шутим по поводу смертного ложа, но не у смертного ложа. Жизнь серьезна всегда, но жить всегда серьезно - нельзя. (Гилберт Кит Честертон)
Те, которые сделали себе ремесло из того, чтобы забавлять других, сами бывают невеселого, мрачного характера. (Г. Гримм)
Те, кто увлечены блеском жизни, любят чарующие песни и соблазнительные танцы и забывают об усталости. (Хун Цзычен)
Только достигая оргазма, Люди понимают, что жизнь прекрасна! (Владимир Борисов (r1221))
Три вещи дарованы нам, чтобы смягчить горечь жизни, - смех, сон и надежда. (Мария Домбровская)
У каждого, в жизни, есть своя изюминка; горькая-горькая, как перец смешанный с хреном, чесноком, луком и горчицей... (Владимир Борисов (r1221))
У меня все есть кроме денег и счастья. (NN 3 (Юмор))
Уметь наслождаться прошлым,значит жить вдвойне! (NN (Неизвестные))
Хорошего человека должно быть много. (Юрий Поляков)
Что мелко в серьезной форме, то может быть глубоко в остроумной. (Георг Кристоф Лихтенберг)
Шакал стонет, когда он голоден, у каждого глупца хватает глупости для уныния, и только мудрец раздирает смехом завесу бытия. (И. Бабель)
Я люблю жизнь. Я люблю жить, я люблю искусство жизни, поэтому я стараюсь прожить свою жизнь как романтическое приключение, и все, что я делаю, - это часть огромного узорного паруса, под которым плывет корабль моей жизни. (Майя Ангелу)
Я- пессимист по своим наблюдениям, но оптимист по своим действиям. (Антонио Грамши)
"Что такое оптимизм? " "Увы, сказал Кандид, это страсть утверждать, что все хорошо, когда в действительности все плохо". (Вольтер)
* Не ищи счастья в жизни, а давай жизнь счастью!(Леонид С. Сухоруков) (Леонид С.Сухоруков)
* Хоть жизнь и грош, но до чего ж (с умом) этот грош хорош! (Леонид С. Сухоруков)
...Именно смешные повадки людей делают жизнь приятной и связывают общество воедино. (Эразм Роттердамский)
...чтобы овладеть хорошим юмором, надо дойти до крайнего пессимизма, заглянуть в мрачную бездну, убедиться в том, что там ничего нет, и потихоньку возвращаться обратно. След, оставленный этим обратным путем, и будет настоящим юмором. (Фазиль Искандер)
Анекдот - это ум тех, у кого его нет. (Поль Декурсель)
Безнадежных больных не бывает, бывают безнадежные доктора. (Стас Янковский)
Едва ли не самые важные вещи в жизни - хорошая кровать и удобная обувь. Ведь мы всю жизнь проводим либо в кровати, либо в обуви. (Марсель Ашар)
Если мы уважаем себя, мы стараемся удалить из своей жизни любое проявление отвращения, ненависти к себе, страха и ужаса. (Теодор Айзек Рабин)
Живёт трудно, но осознанно. (Равиль Алеев)
Живите полной жизнью, живите самозабвенно, делайте все, что в ваших силах, чтобы принимать тех людей, кто живет именно так. (Майя Ангелу)
Жизнерадостность - это не только признак здоровья, но еще и самое действенное средство, избавляющее от болезней. (Сэмлоэл Смайлс)
Жизнь нужно наполнять событиями (Сергей Клюев)
Жизнь прекрасна, а мы в ней уроды. (NN (Юмор))
Жизнь чем сложней, тем интересней, просто не надо усложнять, она итак не проста. (NN (Неизвестные))
Жизнь-как одна большая вечеринка, просто в перерывах между куражами ты радуешься даже тому, что у тебя есть, например, плеер и ты слушаешь свою любимую музыку. Б. Алякринский, 2007 (NN (Неизвестные))
Жить - это значит постепенно рождаться. (Антуан де Сент-Экзюпери)
И это только жизнь, только жизнь… Она не будет лучше карантина в морге… (Владимир Борисов (r1221))
Иногда не понятно - то ли судьба тебе улыбнулась, то ли просто скалила зубы. (NN (Юмор))
Ключ, которым пользуются, всегда блестит. (Бенджамин Франклин)
Крайних надо находить чаще, жить легче будет. (NN 2 (Юмор))
Кто не любит вина, женщин и песен, так дураком и умрет. (Мартин Лютер Кинг)
Лохов лучше вежливо называть "марсинами", напоминая при этом, что на "Марсе жизни то нету"! (Владимир Борисов (r1221))
Лучшая сатира, бесспорно, та, в которой столь мало злобы и столь много убедительности, что она вызывает улыбку даже у тех, кого она бьет. (Георг Кристоф Лихтенберг)
Лучше смеяться, не будучи счастливым, чем умереть, не посмеявшись. (Франсуа де Ларошфуко)
Многое несет с собой новый день, никакой поворот судьбы не вечен, помощь часто приходит с неожиданной стороны, отчаяться никогда не поздно, избавление нередко бывает неожиданным. (Франческо Петрарка)
Не будь у меня чувства юмора, я давно бы покончил с собой. (Махатма Ганди)
Не надо быть нытиком. Перестаньте ныть, просто, выйдите из дому и крепко обнимите жизнь обеими руками. (Хантер)
Не омрачайте светлый день - и ночь вам яркий сон подарит (Георгий Александров)
Ни и чем не проявляется так характер людей, как в том, что они находят смешным. (Иоганн Вольфганг Гёте)
Она всегда умела привести цитату, - а это хорошая замена собственному остроумию. (Сомерсет Моэм)
Они жили долго и счастливо, пока не узнали, что другие живут дольше и счастливей. (Стас Янковский)
Патцтулом? Браво! Наконец-то Вы нашли свое место в жизни! (Владимир Борисов (r1221))
Подобно тому как хорошо прожитый день приносит счастливый сон, так и хорошо прожитая жизнь влечет за собой счастливую смерть. (Леонардо да Винчи)
Пусть расцветают сто цветов, пусть соперничают сто школ. (Мао Цзэдун)
Радуйся жизни,наслаждайся каждой минутой ее - ведь удовольствия кончаются раньше,чем жизнь. (Филипп Дормер Стенхоп Честерфилд)
Смеяться можно над чем угодно, но не когда угодно. Мы шутим по поводу смертного ложа, но не у смертного ложа. Жизнь серьезна всегда, но жить всегда серьезно - нельзя. (Гилберт Кит Честертон)
Те, которые сделали себе ремесло из того, чтобы забавлять других, сами бывают невеселого, мрачного характера. (Г. Гримм)
Те, кто увлечены блеском жизни, любят чарующие песни и соблазнительные танцы и забывают об усталости. (Хун Цзычен)
Только достигая оргазма, Люди понимают, что жизнь прекрасна! (Владимир Борисов (r1221))
Три вещи дарованы нам, чтобы смягчить горечь жизни, - смех, сон и надежда. (Мария Домбровская)
У каждого, в жизни, есть своя изюминка; горькая-горькая, как перец смешанный с хреном, чесноком, луком и горчицей... (Владимир Борисов (r1221))
У меня все есть кроме денег и счастья. (NN 3 (Юмор))
Уметь наслождаться прошлым,значит жить вдвойне! (NN (Неизвестные))
Хорошего человека должно быть много. (Юрий Поляков)
Что мелко в серьезной форме, то может быть глубоко в остроумной. (Георг Кристоф Лихтенберг)
Шакал стонет, когда он голоден, у каждого глупца хватает глупости для уныния, и только мудрец раздирает смехом завесу бытия. (И. Бабель)
Я люблю жизнь. Я люблю жить, я люблю искусство жизни, поэтому я стараюсь прожить свою жизнь как романтическое приключение, и все, что я делаю, - это часть огромного узорного паруса, под которым плывет корабль моей жизни. (Майя Ангелу)
Я- пессимист по своим наблюдениям, но оптимист по своим действиям. (Антонио Грамши)
Прочитали мы, и жизнерадостнее не стало. Скорее, вообще не читали, - пропустили. Программирование чувственных переживаний мыслью напрямки - скучное занятие. Фальшивое.
А вот анекдоты и рассказы как кто-то опростоволосился, улыбают. Потому что приятно ощутить себя богом, проследив всю цепочку жизненных событий приведшую к краху персонажа. Ладно - это пустотрёп.
Причины здоровья. Можно растратить себя на идеи, раствориться в них и умереть.
Бомбанём сюда статейку о ЖИЗНЕРАДОСТНОСТИ с форума для молодых мам (уж такой попался).
Мы стремимся к идеалу: идеальная мать, идеальная жена, идеальный сотрудник, пытаемся реализовать чьи-то ожидания, забывая радоваться жизни. Постепенно ощущение того, что жизнь прекрасна, куда-то исчезает, яркие краски блекнут, и остаются только унылые серые будни.
Вы помните, когда в последний раз утром шли и радовались только потому, что утро и было неважно, солнце на улице, или дождь? Когда поводом для улыбки было собственное отражение в зеркале и хорошее настроение? Вернуть себе жизнерадостность можно, воспользовавшись простыми, но от того не менее действенными советами.
Жизнерадостность не зависит от количества денег в кошельке. Это наши внутренние ощущения
1.Позвольте самой себе чувствовать себя хорошо, разрешите себе отдыхать, не терзаясь угрызениями совести. Хотя бы полчаса в день для себя, любимой, не означают автоматического перехода в ранг «эгоисток», «плохих матерей» и «никудышных хозяек». Никогда не откладывайте удовольствия «на потом», когда «все будет сделано». «Все» отличается свойством не заканчиваться никогда.
2.Начните исследовать саму себя. Ответьте на один простой вопрос: что в этой жизни доставляет вам удовольствие и дает заряд положительной энергии?
Если вы человек, в жизни которого особую роль играет музыка, то регулярно балуйте себя, включая любимую мелодию погромче, подпевайте исполнителю или зажигайте на танцполе! (Примечание: если вы хотите развивать только жизнерадостность, а не искусство дипломатии, не забывайте о соседях. То, что для вас – заряд энергии, для них может быть последней каплей в чаше терпения).
Если вы человек «телесноориентированный», то балуйте себя походом в сауну, массажем, нанесением всевозможных масочек и принятием ванн с ароматной пеной. Кроме того, вам для повышения тонуса, вполне подойдут самые разнообразные занятия спортом: от йоги до катания на велосипеде и гимнастики.
Если окажется, что вы человек креативный, то начинайте претворять в жизнь творческие задумки – пэчворк, вышивание и вязание, кулинарные шедевры, роспись по стеклу и батик внесут свою долю в поднятие настроения.
Этот список можно продолжать бесконечно: выясните самостоятельно, что радует именно вас, и не стесняйтесь этим знанием пользоваться.
Точно также, как вы планируете домашние и рабочие дела, планируйте немного времени на занятия, которые доставляют вам радость.
3.В это время посвятите себя целиком выбранному делу. Погрузитесь в него, что называется с головой. Все мысли на тему «как там поживает мой недоделанный отчет», «ребенка надо показать логопеду», «муж что-то давненько не дарил цветов» оставьте «на потом», а пока сознательно отодвигайте их в сторону. Возьмите пример со Скарлет О‘Хара и подумайте о проблемах и заботах если не завтра, то попозже.
4.Станьте любопытной. Не стесняйтесь ломать привычный ход вещей и позвольте себе что-то, о чем вы давно мечтали, но до сих пор стеснялись сделать. Перемены сделают вашу жизнь более насыщенной.
5.Вечером, перед тем как заснуть, еще раз вспомните самые прекрасные моменты прошедшего дня и поблагодарите себя за них.
6.Старайтесь мыслить позитивно. Повторяйте себе, что вы хороши такая, какая вы есть и никакая другая! Да и окружающие вас люди вполне милы и приятны.
7.Помните, что жизнерадостность – это не то чувство, которое можно законсервировать и оно будет жить вечно. Зато оно независимо от внешних проявлений и того, что происходит рядом с вами. Для того, чтобы радоваться жизни, совсем не нужен чемодан с деньгами, два бриллианта в три карата или прочие материальные блага. Так что вы имеете полное и безоговорочное право радовать себя и радоваться жизни не смотря ни на что, а иногда даже и вопреки!
Вы помните, когда в последний раз утром шли и радовались только потому, что утро и было неважно, солнце на улице, или дождь? Когда поводом для улыбки было собственное отражение в зеркале и хорошее настроение? Вернуть себе жизнерадостность можно, воспользовавшись простыми, но от того не менее действенными советами.
Жизнерадостность не зависит от количества денег в кошельке. Это наши внутренние ощущения
1.Позвольте самой себе чувствовать себя хорошо, разрешите себе отдыхать, не терзаясь угрызениями совести. Хотя бы полчаса в день для себя, любимой, не означают автоматического перехода в ранг «эгоисток», «плохих матерей» и «никудышных хозяек». Никогда не откладывайте удовольствия «на потом», когда «все будет сделано». «Все» отличается свойством не заканчиваться никогда.
2.Начните исследовать саму себя. Ответьте на один простой вопрос: что в этой жизни доставляет вам удовольствие и дает заряд положительной энергии?
Если вы человек, в жизни которого особую роль играет музыка, то регулярно балуйте себя, включая любимую мелодию погромче, подпевайте исполнителю или зажигайте на танцполе! (Примечание: если вы хотите развивать только жизнерадостность, а не искусство дипломатии, не забывайте о соседях. То, что для вас – заряд энергии, для них может быть последней каплей в чаше терпения).
Если вы человек «телесноориентированный», то балуйте себя походом в сауну, массажем, нанесением всевозможных масочек и принятием ванн с ароматной пеной. Кроме того, вам для повышения тонуса, вполне подойдут самые разнообразные занятия спортом: от йоги до катания на велосипеде и гимнастики.
Если окажется, что вы человек креативный, то начинайте претворять в жизнь творческие задумки – пэчворк, вышивание и вязание, кулинарные шедевры, роспись по стеклу и батик внесут свою долю в поднятие настроения.
Этот список можно продолжать бесконечно: выясните самостоятельно, что радует именно вас, и не стесняйтесь этим знанием пользоваться.
Точно также, как вы планируете домашние и рабочие дела, планируйте немного времени на занятия, которые доставляют вам радость.
3.В это время посвятите себя целиком выбранному делу. Погрузитесь в него, что называется с головой. Все мысли на тему «как там поживает мой недоделанный отчет», «ребенка надо показать логопеду», «муж что-то давненько не дарил цветов» оставьте «на потом», а пока сознательно отодвигайте их в сторону. Возьмите пример со Скарлет О‘Хара и подумайте о проблемах и заботах если не завтра, то попозже.
4.Станьте любопытной. Не стесняйтесь ломать привычный ход вещей и позвольте себе что-то, о чем вы давно мечтали, но до сих пор стеснялись сделать. Перемены сделают вашу жизнь более насыщенной.
5.Вечером, перед тем как заснуть, еще раз вспомните самые прекрасные моменты прошедшего дня и поблагодарите себя за них.
6.Старайтесь мыслить позитивно. Повторяйте себе, что вы хороши такая, какая вы есть и никакая другая! Да и окружающие вас люди вполне милы и приятны.
7.Помните, что жизнерадостность – это не то чувство, которое можно законсервировать и оно будет жить вечно. Зато оно независимо от внешних проявлений и того, что происходит рядом с вами. Для того, чтобы радоваться жизни, совсем не нужен чемодан с деньгами, два бриллианта в три карата или прочие материальные блага. Так что вы имеете полное и безоговорочное право радовать себя и радоваться жизни не смотря ни на что, а иногда даже и вопреки!
Отсюда можно понять что жизнерадостность исчезает у людей, много внимания уделяющих жизни и мало - самому себе. Привязавших свою радость к насыщению других, в ущерб себе. Тут надо вспомнить что если у тебя нету радости, дать её кому-то ты точно не сможешь, скорее не выдержав трёх секунд, вспылишь и будут слёзы.
Надо лечить себя. А без внимания, без выбора жизненной цели это, похоже, невозможно.
Жизненная цель нужна обязательно чтобы получить силу воли, волю, стремление добиваться результата, делать себе жизнь лучше, и вообще хотеть жить. Справляться с противодействием потока жизни тем проще, чем значительнее твоя цель. Каждый мальчишка в детстве мечтал спасти мир или хотя бы принцессу, и ради этой цели мог перенести голод и холод. А вот ради нового ковра поголодать захочет не каждый.
- Но выбирая одну жизненную цель, теряешь все остальные.
- Идя в одну сторону, отдаляешься ото всех других. Зачем ради одного терять всё остальное?
- Невозможно потерять то чего ещё нет.
- Но теряется же.. возможность!
- Возможность это то чего ещё нет. Это кажущееся, это образ цели, фантом.
- Баись фантомоф на:-)
Всегда думал, зачем, отдавая предпочтение одной карьере, терять все остальные.
Похоже, придётся сфантомировать и нарисовать какую-нибудь цель, чтобы возбудить интерес к ежедневным утренним пробежкам, режимному сну и доброжелательности к людям.
Рисовать электронные схемы днём - это ценой доброжелательности. Каждый кто отвлёк - наткнётся на стенку безынтереса к себе и откровенного хамства, "пощёчина смерти" называется. Так нельзя с людьми. Родные тебя искренне любят и умрут ради тебя если поймут что они больше не нужны тебе. Бессмысленная жертва уже потому, что мне легче от этого не станет. Потому что причина раздражения всегда в своём отношении к жизненным обстоятельствам, когда считаешь что должно быть одно а происходит другое. Силовая разница между этими событиями приводит к учащению выплесков бешенства - можно уйти в ванную, стать перед зеркалом и напрячь зубы в оскале и сжать кулаки, постоять смотря на себя и беззвучно крича - НЕНАВИЖУ!!! - помогает, сила раздражения выходит и через 5 минут я выжат и спокоен. Вчера так сделал - сегодня мучаться от боли в шее чуть левее позвоночника.
Хватит играться устраняя последствия. Надо переключить причину. Надо найти, зачем жить. Взять себе сектор ответственности. Иначе я обязательно заболею какой-нибудь головной опухолью от перенапряжения.
К тому же без цели в жизни - нет интереса к ней. А значит нету и здоровья. Здоровье проявляется постепенно и значит что если я сейчас здоров, не значит что буду так через год-два. Остаётся либо продолжить управлять чувственной сферой напрямую, и иногда мучаться от нереализованности, либо выстроить жизненную линию и получать естественную радость, но пожертвовав всеми остальными вероятными жизненными путями, выбрав один.
Пора решаться, а чёто ой как не хоцца. Может, вирус апатии, он действительно существует? Вроде Синдрома Хренической Усталости. Нет, всё это чушь. Просто нет целей которые бы стоили потери остальных.
- Ну выбери цель - доброжелательное отношение к людям.
- Но тогда я ничего не создам. Это будет просто жизнь растения.
- Ну и отлично. А создавать можно попутно.
- Картина. Похоже что любовь и деньги из разных миров. Папа любит дочку, но когда ему надо заработать денег ей на платьице, он идёт в свой кабинет и сосредотачивается на работе, и стоит уже дочке заглянуть к нему, нет былой теплоты во взгляде отца, лишь холодный ум занятый рассчётами буркнет строго - уйди, не мешай работать... Ум, нацеленный на мир предметов, подключает память и создаёт процесс копания в ней, любое отвлекание сбивает тонкую нить настройки работы мозга, и плещет - раздражением.
Никакой распараллеленности. Не хочу так. Надо учиться жить одновременно в двух мирах, иначе ты будешь либо добрый и бедный, либо злой и богатый.
Причём жить не две разные жизни (что приведёт к конфликту времени и шизофрении от стыка памяти двух миров) а одну, научившись их совмещать. Пока мне неведомо.
- Хорошо, выбери цель - научись лечить людей. Ты будешь первым поциэнтом.
Внимание к предмету рождает интерес (умственная направленность создаёт чувственную привязку). Чувства приносят бодрость, частая бодрость ведёт к жизнерадостности.
Рассказик посвящён был совсем другому виду бодрости - как сделать чтобы штырило как после 5 ложек кофе, но без внешней химии. Но оказалось, это самая обыкновенная бодрость, только подхлёстнутое химией внимание прикипевает ко всем видимым вещам и начинает в них копаться, и далее по схеме: внимание-интерес-бодрость-жизнерадостность.
Если кто-то дочитал, сочувствую. Так многа букаф водяных..
PS
Плюс научиться отдыхать без сна. Потому что работать придётся ночами, на первых порах работа никуда не денется... а дни для неё непригодны, но весь день не поспишь.
И брать контроль над самими снами. Сегодня опять попал в сектора дознания. Выясняли мою привязанность к тем кого люблю. Я полюбил маленькую зелёную стрекозу и привязал к ней ниточку, она была ручная и летала, а потом смотрю, в 3-4 раза сильнее поводок тянет. Я удивился и обрадовался за неё, что она такая сильная, и встревожился, и тут она начала сильно биться, и упала, смотрю, от неё отбегает маленький чёрный паучок. Надо же в три раза меньше её а ужалил.. Я видел как мухи начинают в силе биться после укола паука - но эта тянула поводок и движение не было разносторонним, странно. Больно было от потери - до слёз. Напал на паучка, давил от мести, чуть облегченной печалью (на тебе, так! но всё равно не спасу..) и проснулся.
Дознавашки надеются что если делать это редко, я за них всерьёз не возьмусь. Любые провокаторы чётко знают границу нервного срыва жертвы, потери управления.
В другом сне нёс банку с кофе в руках и почувствовал что я во сне - и значит скоро неизбежно приближение просыпания. Усилием воли превратил сухой растворимый BRU в разбавленный водой крепкий, и выпил подумав что это продлит бодрость во сне и отдалит просыпание :)))
иногда просто хочетсья воскликнуть "Да пушистый зверь! ( песец который)".
Вот сегодня днем у меня была целая бесконечность времени, а сейчас у меня хмм.. думаю один час и ещё минут 15-20. А потом опять другаю жизнь- и что там меня ждет фиг его знает. С одной стороны мне чтерять то нечего - для себя я уже что то решил, с другой там в завтрашнем дне возможно катастрофа-конец света, а может че то хорошее хотя мне кажеться это равносильно. Недавно я мог себе на любой вопрос ответить, ну а сейчас и без слов понятно...
Вот и получаеться что жизнерадостность что то совсем не постоянная величина, колбасит её не по-детски.
Сатана людям на вред,
прибыл к нас с других планет.
И живет терь на земле
Мозг ебет тебе и мне..
(с) Захар Май.
Хоть и грублвато но поет Захар душевно, рекомендую ;)
Запойная трезвость...в этом что-то есть.
короче говоря отпуск и свобода незатраханных колесом дней мозгов рулит!
Слава тут получается интересная вещь: стоит не попить с неделю - отпускает и становится понятно что когда пьёшь, хуже думается! Появляются мысли даже от кофе отказаться и перейти на спорт. Поживёшь так с недельки две, накапливается напряжёнка и снять её можно - правильно чем
Ни у кого не было этого странного ощущения вечерами, когда смертельно не хочется ложиться спать, и думаешь что ещё что то важное не сделано но не знаешь - что?.. У меня - постоянно. И нельзя лечь спать счастливо зная что завтра утром все установки дня как всегда будут сброшены и настроение - поменяется. Это похоже на простую тягу к постоянству, которой свойственно противодействие любым переменам в т.ч. тем что вносит сон.
А время - ещё вот почему жалею. Его надо очень много. Способность думать 45 минут напряжённого ритма, затем надо отдыхать с полчаса-час. Усталость от идеи - заставляет спать и наутро додумывать. Вписать что либо своё в обычный человеческий график - почти невозможно. Суди сам:
07:00 подъём
08:00-17:00 работа
18:30 уже дома и поел - но голова устала
тут либо спать и ночью нормально можно будет подумать, наутро невыспанным на работу и в результате нервный стресс - и в выходные добирать сон
либо подумать после работы на усталую голову, а спать ночью
так или иначе - времени когда ты свободен а голова свежа и чиста - очень мало. А это время, когда можно по-настоящему жить.
У людей должны быть жильё, одежда и еда - бесплатными. Можно будет не работать ради этого. Тогда часть людей от безделья сопьётся и снаркошится, а остальные пойдут в искусство и будут без помех создавать вещи которые им нравятся и мир будет рад.
А сомнения вот в чём: именно страдания приковывают взгляд к небесам, и ради этого быть может и есть вся жизнь. Хотя, это наверное старая модель развития здесь, а новая предполагает свободу, так что сомнения излишни, но.. они есть т.к. я дитя старого века