Похожие вопросы
- Если резко отказаться от мучного и сладкого будет хуже? Т.е. лучше постепенно?постепенно это дикое мучение. Лучше периодами. Неделю без сахара и плюшек. Отпостился, ходишь гордый как паровоз. Потом когда созреешь - две недели. Потом ставишь рекорд, ты ж победитель )) Три недели! Жуткая гордость собой )
- Сколько калорий в апельсине?С каким мучным или искусственным сладким продуктом его можно сравнить по калорийности? Не сравнивай хер с пальцем, так же и апельсин с хлебом.
Апельсин, это клетчатка, природный продукт, калорий не так много содержит, не расжиреешь это точно - Если есть желание похудеть на 2-5кг при этом заниматься спортом, обязательно ли исключать жареное и мучное, но при этом уже отказавшись от сладкого?2-5 кг это слёзы. Жри меньше, двигайся больше - весь рецепт.
- чем можно заменить "удовольствие" от получения еды, если мне нравится фаст фуд, сладкое, мучное и всё, что мне не нужно, а хочется есть полезное, но чтобы было так же вкусно, просто и не дорого?просто начни питаться здоровой пищей, а там сам уже узнаешь что тебе нравится и начнёшь эксперементировать)
ну представь сколько стоит твой фастфуд на одну трапезу и сколько ты можешь купить продуктов на них, в любом случае будет дешевле и не дорого
ЗЫ если перестанешь засорять свой организм лишним сахаром, солями, усилителями вкуса, то в итоге начнёшь чувствовать вкус продуктов, яблока, огурца. Будешь кушать их с удовольствием наслаждаясь и тяги к калу не будет. - нужен совет.ростёт живот.работаю физически.т.е как спротзал тот же.кушаю мало.мучного и сладкого не употребляю.пиво не пью.вес ростёт.что делать? (42года.всю жизнь отдал спорту.единоборства.)С печенью, почками и сердцем всё в порядке?
Если не в порядке, то может быть асцит - скапливание жидкости в брюшной полости. - Можно ли похудеть за две недели, если бегать и ктатся на роликах каждый день?Только спортом- нет. Даже тренированные атлеты спортом сжигают до 600 ккл, а в кг жира их 9 000. Вот и считай. Но если добавить диету, то это реально.
- сколько дней/недель/месяцев надо бегать чтоб улучшить результат на минуту?бегай с нагрузкой!
Если позволяет погода и здоровье - то по колено в воде и 10 кг рюкзак.
4 недели по 4 занятия (10 кь - 5 туда, перерыв, 5 обратно) и результат будет на лицо! - Предпочитаете бегать несколько раз в неделю, выкладываясь на полную или бегаете каждый день, но на короткие дистанции?2 раза в день
по часу , полтора
mr.medved
просто главное себе жопу с самого начала не рвать,
как некоторые думают-вот буду бегать и здоровым буду.
со старта сразуже как угорелые,не правельный ритм, и после 2-3 пробежек уже сдаются.
(а у меня еще утяжелители на 1.кг) - Нормально ли будет если ходить в качалку 3 раза в неделю, бегать по утрам каждый день 3-5км, а в перерывах от качалки ходить на турник и брусья или перебор ?ну смотря чего ты хочешь добиться) если для себя просто заниматься,то действительно смотри как себя чувствовать будешь,а если там хочешь супер накачаться и т.п. ну тогда смотри по результатам. а так думаю норм,лучше чем ничего не делать
- Подруга сказала,что за неделю скинет 5 кг,если будет в день есть одно яблоко и пить воду.Девушки Вы тоже так шизаетесь ?скинуть-то скинет, но как только начнет нормально питаться, опять вернет себе эти 5 или сколько-то там кг.. + потом ей придется восстанавливать работу своего желудка.
пы.сы и нет, я не изощряюсь вообще никак - ем все, что хочу, когда хочу и сколько хочу))