Когда лучше делать пробежки. Утром, вечером или и утром и вечером?

  Как бросил? поделись секретом.

Делаю пробежку по утрам с грузиком в 17 кг на руках: до садика с грузиком, обратно без грузика.

Главное их делать. А когда не важно)

не знаю почему, но мне кажется лучше утром..
кстати, молодец..
мне бы тоже восстоновить форму, после никотина!

Будешь бегать утром - сердце посадишь, поздно вечером - тоже :).  Выбирай где-то до 18:00.

П.С. Утром бегают те, кто очень хорошо натренерован

желательно утром - но помни, нельзя давать организму сразу большую нагрузку!
перед пробежкой разогрей хоть чуток мышцы, проснись как положено( если утром ), иначе она пойдет во вред - вскочил с кровати, сонный, и бегом за сердечным приступом=))

Лучше вечером. Утром не стоит, организм ещё не отошел после сна.С утра лучше делать легкую зарядку. По утрам лучше бегать когда уже крепкий организм привычный к тренировкам, а так он просто будет в шоке :) Точнее не организм, а твое сердце :)

Мне врач один говорил что лучше вечером, т.к. утром ещё организм твой не проснулся до конца и нагрузки для него не желательны.

я думаю утром ,утром бодрость после бега и позитивное настроение обеспечено    рр ты молодец

а разве не главное сначало привить себе эту привычку (я про бег), а потом уже выбирать по своему усмотрению что гоже: утренняя или вечерняя пробежка?

nu ja begaju blize k ve4eru i normalno,a esli xo4e6 ulu46itj startovuju skorosj,to v processe bega delaj nebol6ie rivki,za vsju probezku sdelaj primerna 3-5 rivka,po samo4ustviju. Proverina,rabotaet.

Утром.

Я думаю что вечером. Т.к мышцы напряженный от усталости, + нагрузка сверху

как хочешь...чем чаще тем лучше

utram begatj xorowo... to4nej prasnutsja mozna lutwe... a ve4eram usnutj lutwe... vopwem utram i ve4eram xorowo..

тож бросил курить, тож подумываю над пробежками...ориентируюсь на вечер, ибо ещё раньше вставать - это совсем жестоко...

с утра, но после душа (чтобы организм проснулся) (после пробежки душ тоже нужен). вечером врачи не советуют бегать, плохо влияет на сердце

если много свободного время, то можно и утром и вечером..