Можно ли покупать витамины в таблетках (а именно витамины D и K)?

щас же лето, я ем витамины

предпочитаю получать витамины из продуктов :) молодой организм вполне быстро усваивает витамины из пищи :) так что в таблетках не нуждаюсь, тем более летняя пора - пора витаминов :))

есть блины и гантели )

тоесть брату мы теперь не верим. Ладно, ладно......

Теоретически,можно и пару штук,но зачем лишнее железо в организме?Всё равно не усвоится больше,чем нужно.Если взбодриться нужно,лучше пару таблеток гуараны принять или настойки элеутерококка.

Лучше по 1 утром и 1-ой вечером. Чтоб не было передоза. Передозировка намного вреднее недостачи
А некоторые витамины при избытке просто выйдут естественным путём. Аскорбиновая кислота, например. Организм из неё выделит витамин С сколько ему надо, остальное в утиль, только кислотность повышать будет )

сьеш морковку лудше

А собака какая - вес? Маленькая - большая?

Omega-3