Лучший ответ
Ответы
-
-
2 0
d0min0 (29) 4 (1347)144159 11 лет
на час:
30 минут бега
10 минут пресс
10 минут гантельки
10 минут баня
-
-
-
0 0
Colonel Faulkner 6 (16370)733284 11 лет
Часа вполне достаточно. Хотя зависит от конкретных целей.
-
-
Похожие вопросы
- Как по вашему, за какой срок я бы мог придать рельеф своему телу, если буду ходить в тренажёрный зал через день? трудно у меня в скайпе спросить?:)
3 Месяца минимальный срок для каких то результатов... Ну чтоб тебе средненько подкачаться нужен год без перерывов! (Если питаться нормально будешь, а не ролтонами)
п.с. С чего вы взяли что через день "не сможешь" Я так уже пол года занимаюсь... - Как часто надо ходить в тренажерный зал, чтобы был результат? 2 раза в неделю достаточно?ходить можно и всю жизнь, при этом без результата, если Вы занимаетесь "наобум". В любом спорте есть несколько важных составляющих. Питание, тренировки, отдых. Каждый пункт подразумевает систему, продуманную и грамотную.
- Чихаю раз по 10 каждый день достаточно продолжительное время. В чем причина? Вроде весеннее цветение уже позади? Я тоже (((( но у меня алергия на пыль,но на улице тоже чихаю ((( ужаас....
- Мне 16 лет хожу в тренажёрный зал и как я могу ускорить рост мышц(может есть что можно употреблять не вредя при этом здоровью,описание тела внутри)?Спроси у тренера он всё расскажет.
- достаточно ли подтягиваться и делать пресс, для формирования тела?приседания
отжимание - Как вы следите за своим здоровьем? Считаете ли вы, что делаете достаточно для поддержания здорового тела и духа?Слежу за своим здоровьем. Не кушаю фаст фуд. Мало кушаю и занимаюсь спортом. все, что мне нада для здорового образа жизни и я этому рад.
- скажите,что это вообще за пятна на теле,появляются достаточно большие,красного цвета,но не чешуться?аллергия может какая
- Спортсмэны,сколько времени вы проводите в тренажёрном зале?
- Такое возможно, что мой естественный запах тела (даже немного вспотевшего) может нравится больше чем дорогой, хороший парфюм?В принципе, именно естественный запах тела запускает в мозге механизм влечения. А парфюм тут не пи чем, он как приятное дополнение, не больше.
- Через какое время после первого похода в тренажёрный зал Вы заметили первые результаты?Через минут 20. Загружилась голова, начало мутить, организм охеревал.