Лучший ответ
-
2 0
nj_nj 6 (17804)338111 13 лет
лучше всего сходи к диетологу. Просто возможно у тебя быстрый обмен веществ или просто генетика такая, что что не жри, всё как с гуся вода (: Или же ты сочетаешь продукты таким образом что именно в твоём случае они плохо усваиваются.
Диетолог подберёт перечень подходящих продуктов и блюд, чтобы не навредить желудку и кишечнику.
Ответы
-
2 0
blblblbl 8 (115613)815115 13 лет
мёд кушай и кедровые орехи. Тебе мышцы надо строить из аминокислот. А в кедровых орешках как раз незаменимых аминокислот уйма. А от мёда всегда разносит
-
-
-
-
-
-
0 0
greenmonster 2 (389)3 13 лет
смотря что поправить хочешь)) меньше двигайся, перемещайся на транспорте, ходи медленнее, пей меньше жидкостей. ну в общем делай всё чтобы похудеть только наоборот
-
0 0
Филипп (24) 6 (16661)4831 13 лет
Надо кушать калорийную еду, всякие там крупы, бобовые, мясо, орехи и белый хлеб Правда если набирать вес, всё же лучше поддерживать форму кое-какими физ. нагрузками, а то лишние калории тоже сжигать то надо, чтобы не отвисли потом
-
-
-
0 0
Ketrin_ 6 (6947)21746 13 лет
я тоже хочу поправиться-а то мои 46 кг кхем,хочу на размер больше :)))
решила попить пивные дрожжи-на следущей неделе иду покупать
-
-
-