Что полезней : зарядка для ума или зарядка для тела ?

В здоровом теле - здоровый дух... На самом деле - одно из двух!..

всё полезно, в здоровом теле здоровый дух.

и то и то+зарядка для мобильного)

....:))) подпитка для Души,
а там уже и мозгу и телу достанется:)))))

Люблю отрабатывать плавные эти плавные движения за компом печатая, играя...

Еще тренирую сон, надо же себя хорошо чувствовать )


И для ума, тела и духа.

cftrc

Желательно равновесие(гармония).

Думаю, здоровое тело при убогом мировоззрении порождает и дух ущербный. Печальнее это любой телесной болезни.

Есть такая научная теория, что молодость тела напрямую зависит от мозга. Как только тупеет мозг - стареет и тело. Так что важнее тренировать мозг,не давать ему тупеть...