А вы можете достигнуть состояния полного спокойствия, когда захотите?)))

Да ,но для єтого нужна спокойная обстановка

слушаю транс..

да довольно просто раслабляюсь перестаю всех слышать и видеть ))) когда не получается помогает сигарета

da,mogu ,tolko esle vokrug ne4evo siljno ne mi6ajet.samovnu6enjijem sto vsjo v porjadke,toistja sama sebja uspakaivaju esle siljno perezivaju o 4emto.

легко, достигать его не надо для этого надо успокоить ум, есть очень много хороших техник.. а контролировать и бороться бесполезно.