А вы можете поднять настроение?

улыбки и поддержка друзей !

Считают, что лучший способ справиться с плохим настроением - выговориться.
"Думайте о хорошем, и Вы, вероятно, станете чувствовать себя счастливыми",- говорит Д. Стейнберг из Нью-йоркского института рациональной эмоциональной терапии. Она добавляет: "Постарайтесь заинтересоваться кем-то. Вы не только порадуете этого человека, но и избавитесь от подавленного настроения".
Никогда не обижаться на судьбу и помнить, что все могло бы быть гораздо хуже. Есть люди, которым намного хуже. Многие из них, не задумываясь отдали бы свою жизнь за возможность прожить хотя бы один средненький денечек, которым живете Вы.
И в конце коцнов - сходите в баню ( по желанию какую) - смойте с себя всю грязь, отдохните  хотя бы!!!! А вдруг поможет!?

если хорошая погода и светит солнце - прогулка в одиночестве, добрый фильм, маленькие дети и животные)

=) иногда аж не только настроение