А в предстоящий Год Быка Пусть будет жизнь ваша легка (Счастлива и регулярна)

Выносливость, общее состояние организма, объём лёгких, мышцы. Вообще бег считается одним из немногих упражнений, дающих нагрузку на всё тело, при этом не вызывая опасности перенагрузки.
Обыкновенный бег оказывает еще большее влияние на наш организм, нежели ходьба. Намного возрастает кровоток — отсюда и энергонабор из окружающей среды; дыхание — отсюда удаление шлаков, все тело капитально промывается чистой кровью, а инерционные усилия достигают гораздо больших величин, чем при ходьбе. Если бег достаточно длителен, то возникает дыхательный ацидоз — отсюда улучшается биосинтез в клетках.

Из древней Эллады до нас дошли прекрасные слова, высеченные на камне: «Если хочешь быть сильным — бегай, хочешь быть красивым — бегай, хочешь быть умным — бегай».
Источник: moi6kubikov.com

в последние полгода регулярна. регулярно ее нет. ))
люблю стабильность. а то раньше как было? то есть секс, то его нету. тьфуй... устроили тут ромашку.

хочешь сделать меня счастливой? будь в топе..

Следую логике вопроса... если быть счастливым легко, то для полного счастья нужна полная легкость :-)))

Счастливая жизнь - это когда жизнь наполнена красками и постоянно развиваешься и в жизни постоянный экшн :), рядом ествественно любимая девушка :)

твоя жизнь,твоё счастье ))

Харроший вопрос  

По личному опыту: искреннее желание человека  улучшить качество своей жизни + действие.

Понять, что качество жизни улучшается возможно по следующим признакам:
- легче самому понять "что нужно", как именно поступить?
- улучшаются отношения с близкими, с супругом(-ой), с детьми, с родителями, с коллегами...
- появляется стабильное понимание насколько важно быть честным перед собой и окружающими людьми
- появляется способность к пониманию тех ситуаций и процессов, в которых находится и в которые попадает человек
... и ещё много чего другого.

О том, как достичь выше перечисленных способностей говориться и пишется везде и уже очень давно.
Остаётся - захотеть и делать.