А у Вас есть сила воли!? И в чем она выражаеться!?

постепенно отказывать себя в чём-то, что мешает тебе. Главное постепенно. А то так долго так не протянешься. Потом уже полностью будешь воздерживаться в чём-то. не заниматься что хочу деланием, а делать то, что надо и делать это не мешкая. Составить план дня и чётко его исполнять. Например в 9 часов утра делать зарядку 15 минут. и делать это именно в это время. Вообщем каждому делу придумать время. Ещё мне помгает, если я представляю, что каждое дело это моё последнее дело и тогда я его выполняю хорошо. Если надо делать много работы не представляй его целиком, но сделай вначале немного, н хорошо, а потом ещё чуть-чуь. Так незаметно всё сделаешь)) Так тренировать силу воли

Была когда то ... что то давно не проявлялась....

Неа,я всё пытаюсь обрести эту штуку,но вредные привычки одолевают,к сожалению.Моей силы воли хватало на месяц...Сегодня не сдержалась.=(

Я бросил курить!

не есть много шоколадок

Это как в какомто Ералаше,где паренёк силу воли воспитывал.смотрел на сникерс и сдерживался....А в конце ролика.показали приличную горку от фантиков из под таких же сникерсов под стлом :) Вот так вот воспитываться надо!

Не пью, не курю, медитирую каждый вечер, всегда добываюсь своих целей  

ДА !! бросил курить взялся за всё серьёзней !! и т.д. !!!

это лишь самая эффективная отмазка,когда не можешь заставить себя что-либо сделать

откурил 5 лет, проснулся и бросил .. уже 4 месяц не курю