Лучший ответ

    1.  5 0

    kronul (2023) 7 (26835)31349 12 лет  

    запишись на дом 2, и похудеешь на 1.4 кг.

Ответы

    1.  5 0

    FighteR (34) 7 (88397)726968 12 лет  

    Ксения Бородина худела по диете Елены Малышевой.
    Вот рекомендации по этой диете:
    Завтракать лучше в 8 часов утра. Лучший завтрак – овсянка, залитая кипятком и нежирные кисломолочные продукты (лучше простокваша, или йогурт). Овсянка, которую приготовили именно так, наилучшим образом выводит холестерин.
    Второй завтрак - 2 яблока, или 2 апельсина.
    Обед - любая белковая пища (нежирное мясо, курица, рыба, яйцо).
    Полдник – 2 любых фрукта.
    Ужин – до19.00. Легкие салаты, можно 1 вареное яйцо, обязательно нежирный кефир.
    Придется ограничить употребление соли.

    За 2-3 месяца диеты самочувствие улучшается, вес приходит в норму. После завершения диеты, для того, чтобы сохранить её результаты надолго, нужно меньше есть продукты, содержащие в большом количестве растительные и животные жиры, изделия из муки, сладкие блюда, картофель, рис. Алкоголь лучше исключить полностью. Все это лучше не употреблять с продуктами, содержащими жир.

    Следуя этим несложным советам Елены Малышевой, вы похудеете, и сможете улучшить свое здоровье.

    1.  3 1

    Енот 8 (343274)628642 12 лет  

      

    1.  2 0

    Tiketl 7 (50976)661202 12 лет  

    Я думаю, что Ксения сама без понятия о ней))

    1.  0 0

    DonEdgar 5 (2779)11321 12 лет  

    а диета этой докторши из пбк?

    1.  0 0

    termopaladin 4 (1114)920 12 лет  

    смысл вот в чём, ты отдашь все свои бабки за совет, и у тебя останется на еду совсем мало, на эти бабки питайся и похудеешь..

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system