Лучший ответ
Ответы
-
1 0
Бутч 6 (6661)2619 10 лет
2 мес. згиб туловища на наклонной скамье с блином за головой, и пришлось одеть ремень.
Тоже ни чего
Главный признак роста массы - зверский аппетит.
"если полный присед, то будет эффект !"
=========
Не важно. Я вообще не приседаю (спина не позволяет), а эффект есть. -
1 2
iljaajli 4 (1777)315 10 лет
если нормально питаешься, то всё быстро увеличивается, если же тренируешься с недостатком питания для роста мышц, то они сушатся, и не увеличиваются.
-