Вечером самочувствие было хорошее, с утра проснулась - горло болит, насморк, в ушах стреляет, как лечить?

Купи анаферон!

горло можно полоскать сода+соль, чайное дерево. несколько раз в день 4-5..
нос промывать водой, много пить горячего - если есть есть любое варенье заваривать горячей водой,
очень хорошо свежий имбирь с медом и лимоном. и тепло очень оденься, носки шерстяные.
у меня обычно проходит за день-два.
голова болит - есть точка на руке под большим пальцем - ее можно массировать 1-2 мин, сразу найдешь - она болеть будет.. и хорошо сделать массаж ладоней - по всем точкам, а потом их растереть..

высмаркивайся и в нос капай регулярно. чаи гоняй. ну в общем всё как всегда. стандартный набор

горячий чай для начала выпей ) а там уже видно будет

Греть нос синей лампой.

Это простуда-то есть вирус.Лечение симптомов желательно,а вот борьба с вирусом обязательна:сегодня 3й день-еще есть шансы помощи от противовирусных препаратов...хотя не забывай-организм и сам боролся эти два дня с вирусом путем выработки своего интерферона.Помочь-купи простой лейкоцитарный интерферон в аптеке(в ампуле),разведи сухое вещество остуженной теплой кипяченой водой до метки и капай в нос по 2 капли в каждую ноздрю до 5ти раз в день.Если с 4го дня от начала простуды состояние не улучшается-тогда обязательно покажись доктору.