Лучший ответ
-
1 0
Flori 7 (45781)355232 15 лет
Придумали люди, у которых оптимальный режим дня, когда ложиться спать надо в 21-00, чтобы вставать в 5-6 утра безболезненно, а так как за 3 часа до сна кушать не рекомендуется, то получается что последний прием пищи в 18-00. К тому же желудку нужен отдых от работы, поэтому между ужином и завтраком должно проходить 12 часов. Если завтракаешь в 6 утра, значит ужинать надо в 6 вечера. Такова логика этого утверждения. Следует так же понимать что речь идет о полноценном приеме пищи - ужин не должен состоять из одной печеньки с кефиром :-). После 6ти вечера все-таки жизнь существует :-) и можно спокойненько грызть какие угодно фрукты и овощи. Из овощей лучше всего грызть паприку - вкусно и полезно :-). Я могу спокойненько и чайку попить с одной печенькой...или кефирчику... пока все идет нормально :-) Вот. :-)
Ответы
-
-
1 0
tapki (36) 7 (95050)1494309 15 лет
вообще-то, есть нельзя за три часа до сна. то есть если ты ложишься спать в 21.00, то желательно не есть с 18.00..
-
-
-
1 0
Ugin (35) 7 (20267)42164 15 лет
Теоретически, диетологи пытаются доказать, что слишком долгое пищеварение и поэтому если съел после 18.00, то не успеешь всё переварить и станешь толстым, шопестец.... Практически им это так и не удалось! Девушки, то, что вы не жрёте после 18.00 вам ничего не даёт, вы сами себе что-то внушаете. Пищеварительный тракт отлично работает и во сне! Знаете ли мозг может продолжать контролирование выделения нужных ферментов и во сне...
-
-
-
