Возможно ли перевести деньги из России в Латвию, просто придя в банк с наличными и номером счета, или деньги возможно перевести только с одного счета на другой через интернет банк?

Вполне возможно.
Надо иметь с собой паспорт, номер счета должен быть в формате IBAN, т. е. из 21 символа, и желательно указать кому перевод.
Комиссию за услугу возьмут, а сколько - зависит от банка и от валюты перевода.

Скорее всего возможно, но за услугу возьмут небольшую комиссию. И паспорт не забудь.  Ну то есть из ЛВ в Рашку точно было бы без проблем. В рашке могут быть какие-то свои приколы, но имхо все должно быть без проблем

Конечно можно. в любой банк в мире можно переслать деньги. нужен счет куда пересылать и если частный счет то иногда персональный код получателя

вот интересно, если есть счет в СМП банке, то как с ним в России, это ведь российский банк, дочка банка "Россия", который прославился в связи с санкциями США, а СМП с чайкой такой - это Северный Морской Путь..

Можно и даже надёжнее чем через интернет.
П.С. если что(не дай Бог) по башке будет кому дать.