Просто сделав что - то перед сном , управлять сновидениями не получится . Надо перестроить свое сознание , для начала почаще обращаться к себе , когда ты бодрствуешь , заострять свое внимание на том , что сейчас ты не спишь , пытаться прочувствовать разницу .
Pacan eto s evrejskogo "PODS"- Malenkij pisjun....evreji pridumali eto kak oskorblenie,a naivnye(v osnovnom gopota) eto ispolzuet iz-za svojej bezgramotnosti