Вопрос не на ржаку.Работаю официанткой,обязательная форма -рубашка с длинными рукавами,жакет и галстук.В ресторане очень а жарко а втакой форме особенно,дезики,даже дорогие не спасают.Что посоветуете?

Что значит "дезики не спасают" ? Потеешь ? Воняешь ? Или просто дурно от жары? Они, если что, вообще не от чего не спасают, просто имеют резкий искусственный запах.
То что мясо не ешь - хоршо, но ещё не достаточно. Старайся максимально уменьшить сахар, мучное, молочно и всё убитое огнём, больше живых овощей и фруктов.
Чтобы ускорить процесс нужно поголодать пару дней, организм сожжёт жиры, выведет мусор и тогда будет меньше пота и запаха.

гемоглобин

Ещё он содержится в гематогене.

Есть медицинские дезодоранты, что блокируют потовые железы на несколько дней. Продаются в аптеке
Но от перегрева они не спасут