Лучший ответ
-
0 0
kokocc (29) 7 (21321)33278 16 лет
Думаю, что пить нужно чуточку.. А лучше всего просто полоскать рот.. :)
Ответы
-
0 0
Hectic_Life (36) 7 (37227)21131 16 лет
Когда я ходила, тренер вообще пить не разрешал, не во время тренировки не после...только спустя час можно попить :)) Кокосик правильно говорит - ротик прополоскать и выплюнуть :)
-
0 0
ZeBrIsTaJa (35) 3 (557)28 16 лет
0.5 воды и то соовсем маленькими глоточками чтобы горло смочить....кто-то говорил что больше нельзя....
-
-
0 0
Suavemente 7 (20703)486193 16 лет
Я пью столько сколько мне хочется,но обычно более 0,5 л у меня нету ссобой.Мне интересно как тренеры обосновывают запрет на питье воды во время занятия...странно очень.
-
0 0
Lans 6 (18341)441135 16 лет
пить надо! но после тренеровки и многа! мышцы расширяються! я обычно после фитнеса,выпиваю сразу литр воды!
-
-
0 0
Сая (34) 7 (88634)9149425 16 лет
вообще во время тренировки строго настрого нельзя пить,потому что во время занятий если ты попьешь воды,то через время опять захочется и еще сильнее,а так если уж сильно хочется,то просто сделай один глоток и все. а если есть перерыв,то во время перерыва можно спокойно попить,если он не 2 мин =)))))
-
0 0
cbg 7 (20910)62578 16 лет
а что тебе мешает это узнать у тренера?
пить можно и нужно, не большими глотками, не газерованную воду, желательно
бутилочки 0,5 на полтора часа хватает!
-
0 0
Organic 4 (2204)619 16 лет
Ну сматря как ты тринеруешся :) Когда я на тренеровки хадил по .... спорту 2 часа в день как больные носислись и если випить пару глатков то псц труба :) , а вобщето или просто умыдца или прополоскать рот :)
-
0 0
mouravi 6 (5404)1518 16 лет
Это новая концепция - якобы необходимо сразу восстанавливать содержание воды в организме. В клубы приходит разный народ, с разной физ.подготовкой. Справку от врача ведь никто не требует. Особенно сердечникам может быть плохо. Поэтому владельцы страхуются и заставляют пить воду.
Я 10 лет бегал спринт, если вы здоровы то пить не рекомендую до конца тренировки. Когда вы начинаете пить, то остановиться не можете, еще и еще, потом вы чувствуете тяжесть в желудке и усталость. Если не пьете то это для сбрасывания веса хорошо. После, пейте сколько хотите. Я хожу на байк, на тренировке не пью, потом в тренажерке максимум 0,5 воды без газа.