Вопрос экс-курильщикам ->

мотивация - выглядит не красиво, когда девушка курит, здоровье ухудшается, кашель, запах, траты на сигареты.... этого мало чтоли?

у меня нету зависимости от никотина ))) хочу- курю, не хочу- не курю  

Мотивация была - пацан сказал-пацан сделал , а изменения массу набрал малёх )))

Вечером викурил последнею сигарету с мислей что она последнея и лёг спать,со следущево дня больше некурил. Прошло уже лет 5 наверно,за это время выкурил пол сигареты,както раз под кругами    Изменений некаких,а мотивацию уже не помню,но просто осознавал что слишком это безсмысленно.

Бросила сразу. На спор (хорошая мотивация) + экономия неплохая)
Я стала брезгливой к запаху дыма, я не выхожу на улицу в час ночи чтобы сбросить напряжение. Учителя поменяли ко мне отношение )) Да и вообще, курящая женщина - это не правильно. Подумай о детях :P

10 дней потребовалось просто денег небыло вот и не покупал .А потом уже не курил

Мотивация простая - любимый человек не курит =)  А чем я хуже? Ну вот по большей части ради него и немного для себя, поскольку мне это особо не мешало. Изменения были такие - немного поправилась сначала, потому что хомячила за троих (но буквально на 2 кг), а потом очень быстренько их скинула и все нормализовалось. Дышать стало легче  =)

Хочешь верь хочешь нет, но просто взяла и бросила, сказала сама себе что мне это не надо.хотя всегда курила когда пила, и на дискотеках, ну хотелось и все, а тут ХОП и ВСЁ! сейчас не курю даже когда пью! хотя без сигареты себя представить было трудно! но я это сделала!(кстати как то шла в магазин и увидела себя в отражении витрины и со стороны симпотичная смолящая девушка смотрелось не очень)  
изменения в кошельке )) хехехе, ну  вообще кожа лучше стала, моему парню нравится то что я не курю) да и парням вообще я заметила)
к тому же здоровье превыше всего!

Бросить трудно. Всю неделю будет сниться. Руки деть некуда. Леденцы ерунда. Если возмешь первую сигарету все пропало. Хоть через 1месяц или 2.