Лучший ответ

    1.  1 0

    valer0n 6 (12979)21231 11 лет  

    В районе 22:00 и вставать в 6:00. Но жизнь она такая, покой нам только снился )

Ответы

    1.  3 2

    DuckYou 6 (11736)470186 11 лет  

    до 12 ночи,так как один час сна до 24 часов заменяет 2 часа после 24.00

    1.  1 0

    Notebook_service 8 (167600)1135270 11 лет  

    С 23 до 5 утра вырабатывается гормон сна - мелатонин. Позже 1 ночи ложиться вредно для организма.
    Он не получает полноценный отдых

    1.  0 0

    bluedeep 6 (5802)11427 11 лет  

    Смотря сколько ты спишь. Идеально в 10-11 вечера, и рано просыпаться с утра соответственно (в 6-7 утра). Но не всегда образ жизни это позволяет))

    1.  0 0

    Роберто 3 (715)410 11 лет  

    21:00   / 21:30

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system