Да, это, как нормальные люди успокаивают нервы?

Ляг поспи-вот такое вот средство... а лучше старайся не нервничать,надо уметь держаться спокойно в любой ситуации...

медитацией

sport,banja,progulka.

Если это типа что то выбесило, то надо проораться, быстро пробежаться, что то разбить, бить грушу итд... Пока все не выйдет. Если это долгосрочный стресс, постоянный, то тогда нужно что то менять, и еще мне лично очень помогло продышаться, просто глубоко дышишь минуты 2 ) через 2 минуты голова чистая... ну а так надо избавляться от стресса а не глушить его. Даже если для этого надо будет бросить работу или учебу...итд

никак не успокаивают.. сколько не выпил.. сколько не прокурил.. глубокие выдохи давно не в теме ...антидипресанта чёртовы разве.. но к чёрту тупят .. разве чтооо просто немного отключать свои эмоции чтолии ...

вообще, сразу кушать хочется после сильного стресса. Но, так как нельзя разжираться, я стараюсь читать. Много всяких исследований было, что вот от чтения книг уже за 10 минут начинаешь успокаиваться. Не всегда покатит, ясен пень, если что-то серьёзное, то не до этого. Но если просто всё достало, день плохой, поссорилась с кем-то - книгу в руки, через час проблема уже вменяема и не так трагична.

Чаёк mieram un miegam, ванна и мур мур мур    Ну или винчик и мур мур мур  

я только знаю как НЕ нормальные успокаивают _)  

Размышляя понимают что - это(нервничать) никому пользы не принесёт, только вред и своему здоровью тоже.

Сауна,бассейн. Иногда алкоголь в разумных пределах.