Если люди хотят от тебя общения, а взамен не могут предложить ничего, что могло бы заинтересовать (внутри)...

игнорь. общайся очень поверхностно. если всё совсем плохо - посылай.

"В общении надо чувствовать грань: перейти ее - значит унизить себя, не дойти до нее - себя обеднить."

Односложные ответы вроде "ясно", "хорошо", "лол ))".
Даешь человеку понять, что он тебе неинтересен не прибегая к грубым словам.

Если  достаточно ценят, то всегда предложут что-то, что бы удержать. А можно и попросить этого или найти в них. Скорее всего разные интересы, или кто-то кому-то врет.

посылай
Седи за книгами!
Жесткий игнор

если это общение именно напрягает, то, конечно, стоит избавляться от него. можно просто игнорировать человека, можно при контакте говорить, что-то типа "сорри, занят, потом напишу/позвоню...). правда, бывают и такие, которых надо просто посылать в лоб.