Лучший ответ

    1.  0 0

    evilempire 6 (17053)2724 12 лет  

    ну если при этом ты не можешь сделать нужное тебе количество упражнений, то плохо..

Ответы

    1.  0 0

    Козерожка 8 (108946)1541238 12 лет  

    это никак

    1.  0 0

    Iddqdidclip 6 (8870)3317 12 лет  

    Советую даже перед эспандером делать разминку, если что, а после растяжку мелкую какую.
    По большому счету это никак. Но забивать мышцы не очень хочется.

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system