Есть ли какая нибудь позьза от Power ball?

это фигня,обычный резиновый бублик(эспандер) в разы лучше и дешевле

есть, это больше тренажер чем игрушка

эта моторика движения кисти уж больно схожа с...кхм, ну ладно  

А зачем тебе сильные руки? У мужчины должны быть сильные руки.
Если массу КУДА более толковых упражнений. К примеру, если болят кисти и их надо укреплять, стояние на кулаках там. Эээ для пальцев, отжимания на пальцах.
Если нужно предплечье, можно гантельки по тягать или еще одно не хитрое устройство на скручивание/раскручивание.