Лучший ответ
-
2 0
дика_класная 7 (61470)1058258 15 лет
конечно, надо заниматься разумно. во первых - нельзя загонять сердце выше 170, во вторых - мышцам надо давать восстановиться. в третьих - надо с умом делать комплексы упражнений, чтоб мышцы работали равномерно с мышцами антагонистам. Да короче, поговори с любым тренаком в спортзале, он все объяснит.
Ответы
-
0 0
нажми_сюда (32) 7 (55053)1049165 15 лет
лучше придерживаться) но если очень очень надо, то до конца
-
0 0
Мимопроходил 6 (14387)31991 15 лет
Через не могу не сможешь всё время тренироваться-защитная реакция организма не позволит.
-
0 0
The_Last_Vampire 3 (792)612 15 лет
Найди золотую середину.
Чрезмерное усилие пользы ни принесёт.
-