Ответы

    1.  3 0

    65kw 7 (23366)41657 2 мес  

    Многие жалуются на быструю утомляемость. Стоит пройти пешком до остановки или немного поработать на даче и всё начинает болеть. Попробуйте осмотреть и ощупать свои мышцы рук, ног, спины, везде, где сможете. Очень многие найдут в своих мышцах уплотнения в виде лепешечек или шишек, т.е. в местах уплотнений мышцы жесткие, а вокруг уплотнения заметно мягче. Так вот уплотнения это не признак здоровья. Эти мышечные уплотнения, многих не беспокоят, но это всё до поры, до времени.

    В чем вред мышечных уплотнений? Несущиеся с кровью продукты метаболизма не могут пройти из-за закупорки капилляров и накапливаются. Нарушается кровяное обращение в этих местах и, как результат, появляются синие прожилки. Даже если сейчас мышечные уплотнения не беспокоят или кажется, что не беспокоят, они могут причинять не только боль, но могут и вызывать дисфункцию определенной мышцы. В результате чего мышца слабеет, плохо наращивается мышечная сила или теряется в мышце. Мышца быстро устает, как например, при отжимании белья быстро устают руки или в спорте при подъеме гантелей или штанги. Также мышечные уплотнения могут причинять головную боль, вызывать судороги из-за спазма мышц, онемения, ощущения покалывания, ползания мурашек в мышцах и прочие мышечные или миофасциальные боли. Боли могут быть тупые, распирающие, ноющие и острые.

    Уплотнения в мышцах можно лечить с помощью массажа. При выполнении лечебного массажа мышцы пациента должны быть максимально расслаблены. Начинают массаж выше расположенного места. Сначала выполняют поглаживание, растирание, разминание, вибрацию, затем проводят щадящий массаж места повреждения, сочетая его с тепловыми процедурами. В последующие дни массажист использует те же приемы, но сама процедура массажа проводится более энергично, особое внимание уделяется болезненным точкам. Заканчивают процедуру плоскостными поглаживаниями и растиранием.

    1.  1 1

    night vulf 7 (94623)72099 2 мес  

    бубонная чума

Похожие вопросы

  • Чьи шишки в лесу?
    ИнгусаДЕД даже не будет подсказывать, чьи в лесу ингусадедовы шишки...
  • Делают суп из шишек?))
    Вот наберу шишек и сделаю... чтобы прецедент был :-)
  • Вы считаете себя шишкой мира ? :))
    неее....я вообще себя даж шишкой не считаю!))
  • о шишках...
    Аа, вы об этом, я как-то забыл, что шишки это ещё и то, что на дереве растет :DD
  • Где же взять шишек?
    eto nelegaljno.
    a tak...plati6 denjuzhku i polu4ajesh 6i6i4ki!>    v zepe mozhe6 poiskatj.
  • Что такое "шишки"?
    шмаль)
  • Как избавится от шишки? ;[
    это от той деревяшки ???
  • кто-то сталкивался с проблемой шишек на пятках? как с этим бороться?
    ты про шипы, когда пятка болит, больно на неё наступать или про мозоли Оо? (а то иногда шишками называют торчащие косточки...)
    я знаю, что хорошо помогает растение "золотой ус". нужно 5 его листьев мелко нарезать и настоять на яблочном уксусе 2 недели в тёмном месте. а потом несколько дней делать компрессы на ночь. очень сильно размягчается кожа, плюс полезные вещества этого растения глубоко проникают вовнутрь пятки и помогают ей восстанавливаться.
    "пяточная шпора (шип)" образуется, когда просиходит воспаление в тканях пятки из-за отложения солей кальция.

    нужна удобная обувь, без задника. это главное. и можно разогреваюшие мази попробовать.
    плюс ноги парить в тёплой воде, тереть пемзой, делать массаж ног - главное, чтобы улучшилось кровобращение в больном месте, тогда начнётся активное восстановление.

    но лучше всего сходить к врачу, сделать УЗИ пятки, посмотреть, насколько далеко пошёл процесс. а там - либо таблетки противовоспалительные, мази, либо врач может назначить ношение ортопедических стелек, есть ещё специальные приспособления (в магазинах мед. товаров, ортопедических салонах), обувь с углубление в каблуке...

    когда воспалительный процесс стихает (это должны показать анализы), можно пройти ударно-волновую терапию, колоть в пятку инъекции дипроспана.

    кстати, из алкогольных напитков при воспалениях ни в коем случае нельзя пить пиво. именно пиво усиливает воспаления.
    хорошо пить ромашковый чай =) от еды тоже многое зависит. например, если есть рис, сваренный без соли, то он будет впитывать в себя соли, находящиеся в организме и вымывать их. и ещё лавровый лист хорошо выводит из организма соли кальция (именно то, что откладывает в пятке).
  • Где в Лиепае купить шишки хмеля ?
    На базаре вроде видил, на улице, а если не секрет зачем?
  • Почему выпуклость после удара называется "шишкой"???
    ну можеш назвать БАРЕБУХОМ!

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system