И чё? На вопросительную форму! Где найти данный трек?

самая лучшая форма cv это живой текст на ходу а не какаято определённая форма. компании которые просят сиви платить достойно не будут ато и вообще не заплатят.

Средний..

Крутить круг, приседать ,отжиматься на ладошках,танцевать под  ритмичную музыку,лучше взяв в каждую руку по 1-2 кг..для девушки достаточно)

занимаюсь волейболом, бегаю..в качалке качаю пресс и т.д..
крч веду активный образ жизни)

самое эффективное упражнение, садится на попу, ноги прямые и пошла на попе ходить вперед и назад каждый день делать так, то через неделю можно заметить уже результат

ян вейн ) Jan Wayne

ну и её типа каскада ещё перепела O_o но с Jan Wayne всё равно не сравнить :))


http://irc.lv/video?id=baPBVJcas3nT :))

По лестницам поднимаюсь и пешком бегаю.

ELKOR Бытовой отдел.

если качать пресс то надо качать все
самое простое ходи  в спортзал.

а так если дома-отжимайся,бегай по утрам,качай пресс ходи на турник

пресс это несколько качка сколько правильная диета.