КАК выдохнуть прошлое?

Выдыхать нечего. Прошлого не существует так же как и будущего, поэтому бесполезно о них думать)) Просто стоит понять, что это ВСЁ в голове , а там будет то, что ты захочешь. Нужно там порядок наводить, прибирать, выкидывать мусор - полезно   А вообще существуют практики пересмотра, когда мы высвобождаем потраченную в прошлом энергию и таким образом освобождаемся от прошлого.

Может оно из паров превратилось в жидкость?Тогда 2 пальца спасут.

выпукнуть, ведь это формальность

научись дышать настоящим... для начала.

думой просто о будущем  

Предварительно вдохни настоящие.

Стараться забыть что-то, значит постоянно помнить об этом (с)
Так что лучше просто отпустить )

стакан чистого спирта.