Лучший ответ

    1.  1 0

    ksjuxa222 (33) 6 (9049)31454 14 лет  

    Настойка эхинацеи
    Отвар шиповника
    шоколад
    мед
    орехи

Ответы

    1.  1 0

    Paradizmo 6 (14915)2819 14 лет  

    Почитай  http://www.smolpower.ru/?page=medicine&sd=vitamins и выбери)

Похожие вопросы

  • Пьёте ли вы витамины и какие витамины лучше покупать в аптеках и пить? Какие самые лучшие?
    Да, комплексные, разумеется.. Vitiron - относительно дорогие, но они того стоят, уверяю.
  • Выпадают волосы, какие витамины можно попить и что лучше из еды употреблять? Или же дело может быть не только в этом?
    мне помогает ядреная маска из тертого лука. а так полгода выпадали.
  • какие витамины лучше купить для роста волос? какая стоимость этих витаминов?
    лучше всего-"плацент формула" в ампулах... ориентировочная цена:40-50$  
  • когда лучше начать пить витамины сейчас во время болезни или подождать до выздоровления ??
    и сейчас и после
  • Какие витамины лучше всего для здоровья волос, кожи и ногтей?
      Волосам нужны все витамины, но в особенности А, С, В, Е.  
    Витамины группы В способствуют увеличению густоты, улучшают текстуру и влияют на рост волос. Они необходимы для роста и здоровья волос.
    Эти витамины содержатся в отрубях, орехах, яйцах, сое, моркови, горошке и фасоли.
    Дефицит витаминов В1, В12 и РР приводит к тому, что волосы выглядят безжизненно и замедляется их рост. Витамин В12 необходим для нормального снабжения организма кислородом, в том числе и кожи головы. Витамин В12 содержится в говяжьей печени, мясе, сельди, яйцах, молоке, твороге, сыре. Витамин В1 содержится в хлебе из муки грубого помола, в зерновых, в крупах и в печени. Так же выпадение волос может быть следствием дефицита витамина В6 , фолиевой кислоты, инозита и биотина. Витамин В6 стимулирует рост волос у мужчин. Биотин сохраняет здоровье волос. Этот витамин содержится в зеленом горошке, чечевице, грецких орехах, семечках подсолнечника, сое, злаках, пивных дрожжах и коричневом рисе.
    Биотин (витамин H) содержит серу и доставляет её волосам, ногтям и коже. Поэтому биотин можно назвать витамином красоты для кожи, волос и ногтей. Сера участвует в синтезе белка - коллагена, определяющего структуру кожи; обладает способностью защищать кожу от загрязнений окружающей среды, замедляет процессы старения. Биотином богаты печень, почки, яйца, молоко, дрожжи, красная свекла, капуста, шпинат, бобовые, грибы и фрукты.
    Витамин А восстанавливает структуру волос, придает им эластичность. Особенно он полезен при сухих ломких волосах. Витамин А в готовом виде содержится в печени рыб, сливочном масле, яичном желтке. В растениях содержится бета-каротин, из которого в организме образуется витамин А. Бета-каротина много в облепихе, кураге, моркови, рябине, ежевике, крыжовнике. Так как витамин А растворяется в жирах, то эти продукты лучше употреблять с растительным маслом.
    Витамин Е улучшает кровообращение в коже головы и укрепляет иммунитет - волосы становятся здоровыми и блестящими. Витамин Е также жирорастворимый витамин, он содержится в орехах, подсолнечном масле, семечках.
      Задача витамина С состоит в том, чтобы поддерживать работу капилляров, по которым кровь поступает к волосяным фолликулам. Благодаря этому улучшается кровообращение кожи головы и укрепляются луковицы волос, что важно для профилактики потери волос. Витамин С содержится в цитрусовых, в чёрной смородине, в капусте (особенно в квашеной), в плодах шиповника.
  • Какие хорошие витамины можно купить у нас? Мне нужно укрепить волосы, рост ускорить. Какие витамины лучше, какие пробовали? И какая цена?
    Форкапил - отличный рост и объем волос
    Нутрикап - хорошие витаминчики, результат виден на 3 месяц: кожа, ногти и волосы "оживают"

    Называю то, что сейчас подружки наговорили)) Про цену не знаю!
  • Курс каких витаминов с железом (главная составляющая) лучше всего пропить (конкретно название и отзыв, если можно)?
    Есть в капсулах специальное жидкое железо для тех , у кого проблема с гемоглобином . Спроси у врача или в аптеке :)
  • Вы пользуетесь витаминами?
    смотря о каких витаминах ты говоришь ))) если те, которые продают в аптеке - да (комплекс серии б витаминов), а так же кальций и ещё что-то было...
  • Пьёте витамины?Какие?
    nea. u menja itak vsje v porjade. :)
  • В какой пище есть витамины группы B?
    Мясо тёмное. (говядина например)

    Ячмень из-за пониженного иммунитета. А сам ячмень вызывают бактерии стафилококки и стрептококки.
    Повышай иммунитет.

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system