Лучший ответ
-
2 0
sayleta (37) 6 (9967)462161 16 лет
Я тебе могу рассказать один способ хороший! Берёшь салофановый мешок,разрезаешь чтоб прямая была,обворачиваешь бока,одеваеш шорты чтоб держало. И желательно побегать,но можно делать и физические упражнения. Например поварачиваешься на бок (на полу) и держишся только на локте и лодышке,и поднимаешь попу))
Мешок помогает быстрее выделять воду из этого места,но потом обезательно в душ,а то раздрожение будет. Сама так делала,но я бегала,эффект через неделю,НО никакого белого хлеба,шоколадок и всякого такого,ОВОЩИ И ФРУКТЫ!
Ответы
-
1 0
Garinandizhesnim (34) 5 (2935)1411 16 лет
Утром кекс, вечером секс. Если не помогает, мучное исключить полностью!
-
-
0 0
Ayame 4 (2275)22780 16 лет
Правильно приседать и много плавать.... и всё будет круто.... а если ты хочешь услышать что-то типа "сделай 20 раз преса в день", то не поможет)
-
-
0 0
Slava4ka (32) 5 (4084)310 16 лет
ну надо с весом накланяться в сторону 20 раз во одну , потом в другую , турчинский показывал :P
-
-
