Какие утеплители клеили поверх старых обоев и насколько это было эффективно?

Тонкие (3-4 мм) пенопластовые обои. Только не поверх, а вместо.
Эффективно. Стало реально теплее.

.........или как вариант самый тонкий пенопласт

мой юный товарищ.
1. поверх обоев клеят (делают что либо) только халтуру и не для себя.
2. утеплял только одну стенку/сторону. стена полностью освобождалась от мусора (старые обои, обваливающаяся штукатурка (if any)), и подготавливалась (тиф грунт, выравнивание белой шпаклёвкой) к утеплению с помощью вот таких блоков (аля пенопласт -- точное название материала сейчас не скажу). пришлось также ставить небольшой деревянный "скелет", чтобы обеспечить устойчивость данных блоков. после чего ещё раз сетка, выравнивание и затем обои. очень помогло. но ~5 см. комната потеряла.

вся музыка с работой (ну не сам же я делал, да) стоила менее 120 Ls (осенью 2009-ого). высота: 3 метра, длина: 4.55 м.