Какими пинками загнать себя спать хотя бы др 2 ночи?

ну летом у меня такая же проблема была,только я хотел вставать около 12 дня,а не в 4-5...ну я ложился всё пожже и пожже,патом уже и днём ложился : ))) патом как то раз за неделю я лёг около 11 и встал в 7 % ))) ну крч,смысл в том что ложишся всё пожже,пожже,патом уже днём ложишся...крч пиздец какойто сам не понял че сказал % )))

esli spatj ranjshe ne hochesh , znachit organizmu xvataet.

nado tajmer na elektri4estvo postavitj , 4tob v 2 no4i avtomati4eski virubal svet v dome

Надавать самой себе ногой по заднице!! =)

а ты в 5 утра вставай и не будет такой проблемы :)

Не загоняй! Если прёт- работай, или твори что-нибудь! ( я такой же)

поработай хорошо

Аналогично! Я тож ложусь не раньше 3-ёх. :-) Но проблемы в этом не вижу, когда это действительно необходимо (лечь по раньше), заставлять себя не нужно, т.к. организм сам осознаёт что надо спать. А просто так, из оснований что это "не нормально" ложится спать раньше не стоит. И вообще спать надо как можно меньше, больше делом заниматся, любым! :-)