18. декабря 7:03
Онлайн: 1

Лучший ответ

    •  0 0

    kronul (2025) 7 (26835)31362 13 лет  

    без весов? если только отжимания. или сделать дома турник и подтягиваться.

Ответы

    •  0 0

    мудрый каа 4 (1864)11482 13 лет  

    как это без весов?

    •  0 0

    Vadinho 6 (16531)347148 13 лет  

    я знаю только 2 способа накачать бицепс дома - подтягивания и отжимания на руках(стойка верх ногами к стене к примеру)

    •  0 0

    Einherjar 6 (7605)2721 13 лет  

    Самовнушение, метод *зеркалочка*.

    •  0 0

    Дракон 5 (2649)11552 13 лет  

    упражнения с самосопротивлением, тоесть второй рукой создаёшь нагрузку. так можно всё тело тренировать


Регистрация Забыл пароль

  |   FAQ  |  Связаться с нами  |  Реклама@IRC

SIA "Enio" © 2004-2013  |  Build: 4.20210904.667  |  Зарегистрировано: 479996

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system