Какой бицепс должен быть при росте 178см и весе 56кг в 14 лет?

http://www.fitn.ru/info/page_323_0.html

Вам сейчас завидует бОльшая половина женщин   Зачем? Рост за 180?

нэт

рост 163, вес 43    (это при условии, что я уже рожала)

похвасталась ?
а при росте 185 - 98кг - норм ?

Так молодой еще слишком. Это возрастное. От еды вес не очень хороший. Сало то легче воды От физической работы вес можно набрать. Летом на даче, зимой снег разгребать. Просто качаться тоже не очень хорошо. Ещё не взрослый, всё растёт. Разрывы тканей бывают даже. Как зарядку только с гантелями можно и на стадионе по всяким турникам полазить. Самые тяжелые это мускулы, а не сало за счет еды.
Мясо кушать.
Объем руки не большой у меня ниже локтя и то больше Огород - самый лучший тренажер

Вырастешь еще.
И спортом займись!

196

164