Лучший ответ
-
1 0
ChaPaeV_ 6 (7648)2510 16 лет
Sdjad', zakroj glaza. I na4inaj sledit' za svoim dihaniem. Prosto ne otvlekajas ni na 4to, sledi kak vzduh pronikaet v legkie i vihodit. 4erez 20 minut ti sebja ne uznae6 :) Eto nazivaetsa meditacija Vipassana.
